terça-feira, 30 de setembro de 2014

O QUE FAZER COM QUEIMADURAS?

COMO LIDAR COM A QUEIMADURA O QUE FAZER COM QUEIMADURAS?
O QUE FAZER COM QUEIMADURAS? – Quando se está em casa, o risco de ter uma queimadura é grande, principalmente com quem lida com fogo, produtos quentes, como uma panela no fogo, ou passando a roupa. Alguns estudos mostram que 4 em 10 acidentes acontecem dentro de casa, sendo 50% com líquidos quentes, e 33% com líquidos inflamáveis. E pensando nisso, aqui vão algumas dicas para saber lidar com as queimaduras e curá-las, evitando sequelas. Lembrando que alguns procedimentos devem ser feitos nos primeiros minutos após a queimadura.
O que se deve fazer de imediato em caso de queimadura é resfriar o local atingido. Deixe água corrente no local de quinze a vinte minutos. Depois que o local resfriou, seque a área com uma toalha limpa, porém com muito cuidado, pois mesmo depois de se ter resfriado a área queimada, corre o risco do local ainda estar muito dolorido. Se por acaso acontecer de criar bolhas, não rompa ou estoure essas bolhas, pois elas podem causar infecção na área. Essas bolhas são uma proteção natural da pele, quando se perfura, essa proteção é quebrada, e o risco de infecção é maior.
Queimaduras – O que fazer?

Depois de ter secado o local atingido, limpe novamente, só que dessa vez com soro fisiológico ou um sabonete antisséptico. Seque a queimadura novamente, e tampe o ferimento com uma gaze ou um pano limpo, que não fique aderente à pele.

Por fim, aplique um tópico protetor, como clorocresol e cubra a região com a gaze ou o pano com um curativo que não adere ao ferimento. É aconselhável trocar o curativo de dois em dois dias, até que a ferida esteja totalmente cicatrizada.

Não é recomendado aplicar gelo no local queimado, pois pode danificar a pele. Também não aplique manteiga, pois pode causar infecção, além de reter o calor na região queimada. Outros produtos que são mitos quando se trata de queimaduras são pó de café e creme dental, pois esses produtos podem grudar no ferimento, causando assim, demora na cicatrização, além de poder causar infecções.

Vale sempre lembrar que são algumas dicas para lidar com queimaduras leves e domésticas. Sempre visite o médico caso você se queime, seja ela queimadura simples, ou de grau mais alto.
Dicas de Mulher 

Blogueiro e Radialista Emanoel Lima é homenageado em noite dedicada aos Blogueiros

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No ultimo sábado 27  foi realizado pela primeira vez a noite dedicada aos Blogueiros de Lajes Pintadas, no novenario da festa de São Francisco de Assis. O blogueiro e Radialista Emanoel lima do Blog MAISFMNOTICIAS.COM.BR participou juntamente com sua esposa e blogueira Eduarda Lima do blog A FONTE LAJES PINTADAS .
O reconhecimento dos leitores e da sociedade me enche de alegria e de satisfação, me possibilitando, cada vez mais, ânimo e forças para continuar a escrever, num mundo como o de hoje onde a regra é a ingratidão, a desconfiança, a crítica destrutiva, ter o reconhecimento tão honroso como esse ao qual fui agraciado por todos que fazem a festa de São Francisco com a igreja lotada de fies, faz meu coração transbordar de alegria e ter certeza de que vale à pena ser honesto, trabalhar bem, e acreditar em minhas convicções.”Concluiu Emanoel Lima”.
No final da homenagem, foi entregue das mãos do Pe. Cezar Luiz de lima morais, as lembranças aos Blogueiros.
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Lajes Pintadas : Confira a programação da festa de São Francisco de Assis

Da continuidade nesta terça-feira, 30 de setembro, os festejos religiosos de São Francisco de Assis, padroeiro de Lajes Pintadas, RN. Sub-tema: “São Francisco, e o Seu Amor pela Virgem Maria”.

5h30 – Caminhada pela paz – até a residência de Maria de Zacaria (Rua Santos Dumont)
6h00 – Celebração Eucarística
12h00 – Oficio de Nossa Senhora
15h00 – Terço da Misericórdia
18h30 – Recitação do Terço de Nossa Senhora
19h00 – Celebração Eucarística

Celebrante: Pe. José Manoel da Silva

Noite dedicada: Escola Virgílio Furtado, Grupo de Escoteiros “José Ferreira”. Comunidades: Barros Preto, Inharé, Pastorais – Terço dos Homens, Terço das Mulheres, Mov. Da Mãe Rainha e Capela de Nossa da Conceição – Barros Preto.

COMUNICADO ON LINE !!!

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É ruim lavar o cabelo todos os dias?

 É ruim lavar o cabelo todos os dias?
A limpeza do cabelo é essencial para mantê-lo saudável e com um aspecto fresco e brilhante, é devido a este conceito que muitas mulheres submetem seu cabelo a uma rigorosa lavagem diária, utilizando não somente shampoos muito fortes que além de limpá-los profundamente, podem ressecar e maltratar o couro cabeludo, também o submetem a enxágues, condicionadores e toda classe de tratamentos com a firme convicção de que isto o manterá com o aspecto desejado.  
Algo que se deve levar em conta é que todos os excessos são ruins, já que ao submeter o cabelo a uma limpeza tão rigorosa e desnecessária ele pode ressecar e provocar o efeito contrário,posto que a maioria dos produtos utilizados contêm grandes quantidades de químicos que podem afetar as fibras capilares.  Fique tranquila! Por este motivo, hoje nos ocuparemos de esclarecer algumas dúvidas com relação a este fato.

É conveniente utilizar shampoo?
Sim, mas com pouca frequência. Existe uma grande diferença entre lavar o cabelo usando alguns produtos naturais e lavá-lo utilizando produtos comerciais, pois estes contêm grandes quantidades de substâncias químicas e apesar de serem preparados com uma base natural (aloe vera, óleo de coco e similares), contêm ingredientes que lhes trazem aromas, cor e alguns conservantes para mantê-los em bom estado por mais tempo, de tal modo que muitos destes produtos químicos somente são incorporados para fazer com que o produto tenha um aspecto mais agradável para ser aceito pelo consumidor final, mas não trazem nenhum benefício para a saúde do cabelo.

É conveniente eliminar o shampoo?
cabeloNão, não é necessário. Na realidade não é necessário chegar a tal extremo, simplesmente recomenda-se reduzir o número de lavadas semanais e a quantidade de shampoo utilizada em cada uma delas. Por outro lado, recomenda-se o uso de shampoos totalmente naturais.

Então, qual a frequência de lavagem do cabelo?

Neste ponto em especial é que, tanto os dermatologistas como as pessoas especializadas em cosmética, apresentam grandes diferenças de opinião. Alguns dizem que é necessário e importante para a saúde do cabelo e do couro cabeludo lavá-los todos os dias, enquanto que outros opinam e asseguram que somente é necessário e conveniente lavá-lo uma vez na semana. Para equilibrar estas opiniões tão distantes você pode optar por lavar o cabelo a cada dois dias, desta maneira não estará abusando do shampoo, evitando que os compostos deste se acumulem no couro cabeludo. Também se pode aplicar os produtos aos quais você está acostumado, mas em menores quantidades, o que não afetará a rotina a qual o seu cabelo está acostumado, nem o estará saturando de produtos químicos.

Concluindo…

Clarear o cabeloPara manter um cabelo saudável e bonito não é necessário abusar de produtos de limpeza, mas tampouco se deve chegar ao descuido. Para isso, é uma boa ideia estabelecer uma rotina mais conveniente, na qual a frequência das lavagens do cabelo seja normal, sem a necessidade de exageros. Por outro lado, tendo em conta que existem pessoas que não podem deixar com facilidade os hábitos adquiridos e praticados durante certo tempo e considerando que existem ofícios ou trabalhos nas quais as pessoas se expõem a fortes impactos provocados pelo meio ambiente (o pó, o sol, entre outros), além de alguns outros fatores que requerem de uma limpeza frequente do cabelo, recomenda-se utilizar tratamentos naturais como máscaras caseiras que o nutrem e revitalizam no lugar de fazerem mal.

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Dieta 5/2: conheça os prós e contras desse método para emagrecer

A restrição calórica dos dias normais é o que emagrece - Foto: Getty Images
A dieta 5/2 ou dieta dos dois dias é um método de emagrecimento no qual a pessoa fica dois dias da semana, preferencialmente um seguido do outro, comendo apenas 500 calorias, no caso das mulheres, ou 600 calorias, no caso dos homens. Durante os outros dias, os indivíduos podem ingerir até 1500 calorias. 

O método foi criado pelo médico britânico Michael Mosley e conta com variações feitas por outros especialistas. As modificações podem envolver ficar os dois dias em jejum, regime que potencializa os malefícios da versão com poucas calorias, ou reduzir apenas os carboidratos simples nos dois dias e não se preocupar com as calorias. 

Apesar de conseguir proporcionar a perda de peso e de algumas outras pesquisas apontarem benefícios desta dieta para a saúde, o método para perder peso pode ter o efeito contrário e com o tempo levar à perda de peso e desnutrição. Entenda melhor os problemas da dieta 5/2 e por que ela emagrece.  
Por que emagrece

Na realidade não são os dois dias com o consumo limitado de 500 a 600 calorias que irão proporcionar o emagrecimento, mas sim os outros dias de consumo de 1500 calorias. "O consumo médio da população é de 2.500 calorias, a verdadeira privação são justamente os dias em que a pessoa acredita que não há dieta. Os dois dias comendo menos são só um ritual porque essas dietas da moda precisam disso", explica a nutricionista Amanda Epifânio do Centro Integrado de terapia nutricional (CITEN). 

Provavelmente pessoas que já possuem uma dieta balanceada não perceberiam diferenças no peso ao adotar a dieta dos dois dias. Além disso, propor a mesma restrição calórica para todas as pessoas não é recomendado. "Essas dietas da moda tratam todos os corpos da mesma maneira. Eu, por exemplo, tenho uma necessidade de 1600 calorias por dia, se me der 1500 eu não perco nada. Além disso, a dieta precisa se adequar às necessidades da pessoa para que ela consiga mantê-la", conta Epifânio.  

 A falta de calorias pode gerar uma série de problemas - Foto: Getty Images
Problemas da falta de calorias

A quantidade de calorias propostas nos dois dias de grande restrição não alcança nem o mínimo de calorias que uma pessoa necessita para o organismo realizar suas funções. "Consumir essa quantidade de energia durante dois dias seguidos não tem um prejuízo grave, talvez possa faltar ânimo, ter dor de cabeça e tontura", constata a nutricionista Daniela Jobst. Uma das recomendações da dieta é continuar se exercitando mesmo nos dias das 500 calorias, porém, com um aporte tão baixo de energia isto pode fazer com que a pessoa passe mal e chegue até mesmo a desmaiar. Porém, após algum tempo os estoques de nutrientes do corpo humano se esgotam e os problemas passam a ficar mais graves. "Por um longo prazo as pessoas sofrem desnutrição mesmo, pois esta dieta não oferece a quantidade necessária de vitaminas e minerais", diz Epifânio.  

 Saiba quais são os problemas da falta de calorias - Foto: Getty Images
Como a dieta afeta o metabolismo

Ao propor a restrição calórica, a dieta 5/2 pode até levar ao emagrecimento, contudo, com o tempo pode prejudicar o metabolismo e favorecer o ganho de peso. "Isto ocorre porque o corpo pensa que você está com um aporte calórico pequeno e, então, faz com que o metabolismo fique lento para reter energia. Depois, o organismo não entende que o consumo aumentou e tende a absorver mais calorias do que necessita", explica Jobst. 

Outro problema é que nos dias de restrição os criadores do regime recomendam que a pessoa fique longos períodos de jejum entre uma refeição e outra. Porém, isto também irá contribuir para que o metabolismo fique ainda mais lento. 

 A dieta dos dois dias pode levar a compulsão alimentar - Foto: Getty Images
O risco da compulsão alimentar

No dia posterior aqueles das 500 calorias, os riscos de ansiedade e compulsão alimentar são altos. "O problema ocorre porque a pessoa ficou muito tempo sem comer e quer repor isso, o que pode até ser desencadeante para um transtorno alimentar", alerta Epifânio. Esta compulsão por comer mais no dia seguinte também irá contribuir para o ganho de peso. 

 Apenas emagrecer já previne doenças - Foto: Getty Images
A dieta 5/2 previne doenças?

Alguns pesquisas constataram que a dieta dos dois dias ajuda a prevenir diversos problemas de saúde, entre eles o câncer de mama. Porém, pode não ser exatamente este regime específico que proporciona o benefício. "O que causa a prevenção do câncer é emagrecer. O câncer de mama é extremamente estimulado pelos hormônios femininos e o peso em excesso ou muito baixo altera esses hormônios", explica Epifânio. 

Um ponto que pode ser interessante é que algumas versões da dieta propõe diminuir a quantidade de carboidratos consumidos. "O excesso deste nutriente é inflamatório, assim quando o consumo dos carboidratos é reduzido, os riscos de doenças inflamatórias, como colesterol alto e diabetes, diminui", conta Jobst. 

Os estudos apontaram que a dieta 5/2 ajudaria a controlar o colesterol, os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial. "Estes pontos positivos também ocorrem apenas por causa da perda de peso, o benefício de emagrecer é gigante, mesmo quando isso ocorre com uma dieta que não é boa para a saúde", constata Epifânio.  

 Pessoas com diabetes devem passar longe da dieta 5/2 - Foto: Getty Images
Alerta para pessoas com diabetes

Apesar da dieta 5/2 poder diminuir os níveis de açúcar no organismo e envolver a restrição de carboidratos, ela não é recomendada para pessoas com diabetes. "Ela é proibida para este grupo, pois seguindo cardápios de 500 calorias, os pacientes correm o risco de sofrer uma hipoglicemia severa", conta Epifânio. 

 Saiba qual é a dieta correta - foto: Getty Images
A dieta correta

A melhor maneira de emagrecer não é com dietas da moda como a 5/2. O correto é fazer uma restrição calórica não tão brusca. "A orientação é comer mais vezes ao dia com menos volume", diz Jobst. Invista em frutas, verduras, vegetais, cereais integrais e em carnes magras, como peixes e frango, e reduza o consumo de alimentos com açúcar refinado, industrializados e aqueles ricos em gorduras saturadas, como a carne vermelha. 
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segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Faustão antecipa saída de Aline Riscado do balé do 'Domingão': 'Não esperava'

Faustão antecipa saída de Aline Riscado do balé do 'Domingão do Faustão'
A saída de Aline Riscado do corpo de balé do "Domingão do Faustão" anunciada na semana passada foi antecipada pelo apresentador Fausto Silva e pegou a bailarina de surpresa. Segundo fonte de Purepeople, ela não queria deixar o programa agora e, sim, no mês que vem.

"Antes da gravação começar, ela foi ao camarim do Fausto dizer que queria sair do balé do 'Domingão' porque tinha potencial para algo maior que aquilo, que iria se dedicar a um projeto próprio. Mas a Aline falou que só sairia em outubro", conta a fonte.

"Ela ainda disse: 'Não se preocupe que eu volto na final do 'Dança dos Famosos' (o quadro vai terminar em novembro) porque sei que tem que estar todos aqui. Volto sem problemas'. Só que, no programa ao vivo, o Fausto a demitiu. Ou melhor, na verdade, colocou como se ela tivesse avisado que sairia, mas ninguém da produção sabia de nada. E nem a Aline esperava", completa.

Com a atitude, a bailarina - que estava no "Domingão" havia três anos e meio - saiu do palco chorando e foi consolada por amigos nos bastidores. O anúncio de sua saída aconteceu no mesmo dia em que Luís Carlos Miele se despediu do "Dança dos Famosos" por causa de uma crise de gota (excesso de ácido úrico no sangue). Aline era a professora do ator no quadro.

"Também hoje é a despedida da Aline! Ela deixa o balé do 'Domingão do Faustão' e vai começar um programa dela na internet. Com certeza vai fazer o mesmo sucesso que já fez em capas de 'Playboy', nas aparições aqui no 'Domingão' e deixa as portas abertas", disse Faustão, na ocasião, no programa ao vivo.

No vídeo, é possível ver a reação de surpresa de algumas bailarinas que aparecem atrás do apresentador enquanto ele dava a notícia. Segundo a fonte, Aline acabou acreditando demais em Faustão. "Ele trata as bailarinas como se fossem amigas, aí, por isso, ela sentiu liberdade em falar. Mas, na verdade, o relacionamento é só profissional e ele ficou indignado com a postura dela".

Oficialmente, em comunicado enviado à imprensa, Aline diz que cumpriu "sua missão" no programa dominical da Globo. "Estava limitada e com pouca liberdade para trabalhar", anunciou. "Não tinha muitas opções de crescimento e evolução lá dentro, então, preciso correr atrás para conquistar novos horizontes e evoluir ainda mais".

(Por Anderson Dezan)

sexta-feira, 19 de setembro de 2014

A semana nada mole de Danilo Gentili

Que semana está tendo o Danilo Gentili! Sua segunda começou com a estreia da série “Politicamente Incorreto”, no canal pago FX, mas quase nada – ou nada – se falou a respeito porque, no mesmo dia, ele foi protagonista do episódio que rendeu o meme do momento.
Aconteceu durante o programa “The Noite”. Gentili convidou Luciana Genro, candidata à Presidência da República pelo PSOL, para dar início a sua série de entrevistas com presidenciáveis. O papo até corria bem quando o músico Roger Moreira lançou uma pergunta sobre socialismo, afirmando que ele – o socialismo – havia matado milhões de pessoas ao redor do mundo e ao longo da história. Luciana rebateu dizendo que não eram regimes socialistas, mas stalinistas e que o capitalismo havia matado um monte de pessoas também.
Danilo entrou na conversa: “China, Cuba, Coreia do Norte. Em todos esses lugares horríveis as pessoas seguiam Marx…” Luciana, a título de mostrar o fracasso do capitalismo, falou sobre uma ocupação que havia visitado naquele dia. Danilo rebateu: “se fosse na Coréia do Norte eles não estariam morando nos barracos, eles estariam sendo fuzilados nos barracos”. Foi aí que a candidata do PSOL perdeu a paciência.
- Isso não é comunismo, Danilo. Se tu estudar um pouquinho, tu vai conhecer um pouco mais sobre o assunto.  
A plateia trolou na hora e não demorou muito para que o meme “Vai estudar, Danilo!” começasse a circular pelas redes sociais.
A história acabaria aqui não fosse a “brilhante” ideia que Danilo teve de, no dia seguinte, publicar uma montagem na qual comparava Luciana com Hitler. Pegou tão mal que, poucas horas depois, ele retirou a brincadeira de sua página. Luciana ameaçou processá-lo e depois voltou atrás.
Todo esse quiproquó acabou tirando o foco de “Politicamente Incorreto”. A série, criada, escrita e protagonizada por Danilo, tem como personagem principal o Deputado Federal Atílio Pereira, que vê sua vida mudar quando, por um equívoco, passa a ser considerado o político mais honesto do país e vira candidato à Presidência da República.
Uma das boas sacadas do seriado de oito episódios é que ele começa juntamente com o Horário Eleitoral, às 20h30, interrompendo a programação do FX – na segunda ele entrou no meio do filme “As Branquelas”, que depois voltou normalmente ao ar, tal qual acontece com os programas da TV aberta.
Também deve-se destacar o elenco afinado, com destaque para José Dumont no papel de um cadeirante líder de partido, Paula Possani como assessora de imagem e Sérgio Menezes como o braço direito do deputado. O senão fica para os limitados dotes interpretativos de Danilo, que tenta umas caras e bocas ao estilo de Ricky Gervais, mas não chega lá. Se a Luciana Genro assistisse, talvez aconselhasse: “vai estudar interpretação, Danilo!”.

Com um ator com mais recursos no papel principal, “Politicamente Incorreto” teria potencial para decolar. De qualquer forma, não deixa de ser uma opção ao Horário Político. 

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Feijão é aliado da saúde do coração

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O feijão, riquíssimo em nutrientes essenciais, é a base  de muitas dietas ao redor do mundo e aqui no Brasil não é diferente. A leguminosa é fonte de proteínas (22%), carboidratos (60%), fibras (5%), vitaminas do complexo B, vitamina A, folato, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, manganês e molibdênio. Seu alto teor de fibras ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e câncer de cólon. Além disso, contribui para o aumento do bolo fecal e um melhor funcionamento do intestino.
Arsenal de nutrientes e antioxidantes
Foram isoladas duas das principais proteínas presentes no feijão preto, fasolina e lectina, que atuam como antioxidantes e podem reduzir a pressão arterial, além de remover metais tóxicos do corpo, de acordo com um estudo conduzido por investigadores da National School of Biological Sciences (México). Estes resultados reforçam outros estudos que elegem o feijão como benéfico para a saúde do coração. As proteínas do feijão preto também têm propriedades biológicas e nutrientes que ajudam a baixar a glicose, colesterol e triglicérides.
Fibras e fitoquímicos
O feijão é rico em fibra solúvel, que contribui para normalizar os níveis de colesterol. Com efeito, os ensaios clínicos mostram que comer feijão com frequência reduz os níveis de colesterol LDL e triglicérides, e aumenta os níveis de colesterol HDL. Feijão também é rico em fitoquímicos, como fenóis e antocianinas, com propriedades antioxidantes: segundo um estudo feito pelo U.S. Department of Agriculture três dos quatro alimentos com os maiores níveis de antioxidantes são feijões (vermelho, preto e carioquinha).
Ação contra diabetes e câncer
Antioxidantes removem os radicais livres do corpo e assim diminuem o risco de doenças crônicas: menor risco de diabetes, obesidade, doenças degenerativas e câncer. A pesquisa mostrou que o consumo frequente de feijão reduz o risco de incidência de câncer de próstata, cólon, fígado, pulmão e mama. Esta ação protetora é atribuída aos fitoquímicos do feijão, incluindo flavonoides, taninos, ácido fítico, triterpenos e fitosteróis.
Amido resistente e peso corporal
O amido resistente, como o nome diz, é um tipo de carboidrato que resiste à digestão, e o que não é digerido não é absorvido. Então ele entra no seu corpo, ocupa espaço e é eliminado sem somar calorias. O fato de ser de difícil digestão faz o organismo queimar calorias extras na tentativa de quebrar este tipo de amido. As melhores fontes de amido resistente são as leguminosas, e o feijão preto é o campeão no quesito, 63% do conteúdo de amido total é de amido resistente. Uma concha de feijão preto cozido (100 gramas em média) contém 18 gramas de amido resistente.
Arroz e feijão, um par perfeito
Uma proteína de alto valor biológico contém todos os aminoácidos essenciais ao nosso corpo – as proteínas de origem animal são assim. No reino vegetal nem sempre todos os aminoácidos estão presentes em um só alimento. Existem 20 aminoácidos principais, e destes 10 são considerados essenciais, ou seja, o corpo não consegue produzi-los sozinho e depende da ingestão de alimentos que os contenham. O perfil de aminoácidos essenciais do arroz é incompleto, contendo baixas quantidades de lisina. O feijão é pobre no aminoácido metionina. Quando o arroz é associado ao feijão, o perfil se completa, e o valor nutricional da dupla é inquestionável.
Quanto e como comer
O feijão tem muitas variedades e é interessante usar toda a gama de grãos na dieta: preto, branco, fradinho, carioquinha, azuki, verde, vermelho, etc. Uma concha, com 130 calorias, é a quantidade diária indicada para obter os benefícios. O feijão sempre deve ser deixado de molho por 12 horas antes de cozinhar, para eliminar o excesso de fitatos e ajudar a germinar o grão. Ele pode ser cozido e comido com arroz, pode fazer parte de sopas e saladas e ser preparado como um patê ou purê.
Gláucia Lima 

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Leonardo insinua que Enrico é gay

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Após descobrir que o pai é bissexual, Enrico (Joaquim Lopes) praticamente abandonará o trabalho. Vicente (Rafael Cardoso) assumirá o restaurante enquanto o filho de Cláudio (José Mayer) repensa sua vida.
Durante este período, ele encontrará Leonardo (Klebber Toledo) na rua e o enfrentará. Quando ouvir do rapaz que ele e Cláudio foram felizes por anos, Enrico ameaçará empurrá-lo. O aspirante a ator vai segurar a mão do chef de cozinha com força e ele dirá que tem nojo de ser tocado por gays. “Já parou para pensar por que este assunto te perturba tanto? Para e pensa!”, dirá Leonardo. 
Enrico ligará para casa revoltado e perguntará para a mãe quando ela enviará seus pertences ao hotel, conforme ele havia pedido ao sair de lá. “Não adianta me enrolar, eu já entendi qual é a sua, mas não vou voltar para casa, não adianta! Ainda mais depois que o boiola do meu pai…”, dirá, até ser interrompido por Beatriz (Suzy Rêgo): “Nem mais uma palavra”. Para a filha, ela assumirá: “Não vou deixar ninguém humilhar o homem que eu amo.” 
Beatriz contará para Cláudio o que houve e revelará que se Enrico mantiver a mesma postura, ela não ficará triste caso ele nunca mais coloque os pés em casa.

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Muito cansado? Conheça 14 causas que podem estar por trás de sua fadiga

Pouco tempo de sono - Getty Images
estresse do dia a dia e a necessidade de fazer diversas coisas ao mesmo tempo podem fazer a fadiga perturbar a rotina, o que torna difícil até mesmo atividades corriqueiras. No entanto, nem sempre essa fadiga quer dizer que você está precisando apenas de um descanso. Confira o que pode estar por trás dessa sensação de cansaço incessante.
Pouco tempo de sono 

O período do sono serve para repor nossas energias. É nesse período que acontece a síntese de proteínas, fazendo com que o cansaço do dia desapareça. Assim, se não há o tempo de sono adequado, a fadiga bate à porta. 

"A quantidade de sono necessária depende do cansaço físico e mental, da idade e até da genética de cada indivíduo. Em média, um adulto deve dormir entre sete e oito horas por dia", explica Shigueo Yonekura, neurologista e especialista em sono do Instituto de Medicina e Sono. 

Grazi Massafera e Cauã Reymond se reconciliam: 'Eles têm uma filha e isso fez toda a diferença', diz amiga da atriz

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Os rumores já pipocam há três semanas, mas agora não há mais dúvida: Grazi Massafera e Cauã Reymond estão mesmo se reconciliando. Segundo uma amiga da atriz, ouvida pelo blog, a loura resolveu dar uma nova chance ao ator, que há tempos insistia em reatar o casamento, terminado há um ano por suspeita de traição com Isis Valverde. “Eles têm uma filha (Sofia, de 2 anos) e isso fez toda a diferença na hora de Grazi reconsiderar o Cauã”, revelou a fonte. Mas e a confiança depois de tudo que aconteceu? “O tempo cura tudo”, continuou a amiga de Grazi. A atriz não quer falar sobre o assunto, muito menos os assessores e a empresária dela, Márcia Marbá, que não atende a ligações nem responde a mensagens no Whatsapp para falar sobre o assunto. Mas Cauã - que também não fala sobre a reconciliação - já até reconquistou a família dela. Prova disso foi o flagra do irmão de Grazi, Gilmar Massafera, num supermercado ao lado do ator, no fim de semana, no Rio. Por enquanto, eles estão em casas separadas e se consideram “namorados”.
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domingo, 14 de setembro de 2014

Patrícia Abravanel dá à luz seu primeiro filho, Pedro

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Na manhã deste domingo (14), nasceuPedro, primeiro filho de Patrícia AbravanelFabio Faria. De acordo com o avô do menino, Robinson Faria, vice-governador do Rio Grande do Norte, ele nasceu medindo mais de 50cm e pesando mais de 3kg. "Dizem que ser avô é ser pai duas vezes! Hoje meu filho conheceu a alegria de ser pai. Meu primeiro neto, Pedro, nasceu neste domingo com 50 cm e mais de 3kg. Grande Pedro. Agradeço ao meu filho a Patrícia por me darem a alegria de ser avô!", disse Robinson. "Nossa família cresceu e o primeiro neto será muito amado por todos. Seu avô lhe deseja muita saúde e felicidade Pedro!", completou o vovô.
Faltando pouco para o nascimento do bebê, a apresentadora deixou o comando do programa "Máquina da Fama", no SBT.

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Lajes Pintadas : É hoje grande inauguração da Barraca do Açai você não pode perde !!!


Meu amigo, minha amiga é hoje a grande inauguração do mais novo point da galera aqui em nossa cidade A BARRACA DO AÇAÍ fica localizada na  Rua: João Francisco  Borges, n: 95 Próximo a capela de são francisco a parti das 18:30 estamos lhe esperando pra saboreá o melhor açaí do Trairi.
E fique ligado que já tem promoção olhe ai  "Cartão fidelidade" Na compra de uma Açaí PP, P ou M você Ganha o cartão fidelidade! o cartão tem 10 Quadradinhos, sempre que você compra um açaí vai preenchendo esses Quadradinhos, quando tiver no Nono quadrado  ai o cliente Ganha o décimo, é isso mesmo o decimo é grátis. essa é a primeira de muitas promoções que a BARRACA DO AÇAÍ vai lhe oferece amigo cliente, então marque na sua agenda que hoje tem açaí!!!
No novo point da galera vai ter  ( Açaí na tigela, Sanduíche natural, Salgados diversos, guaraná do amazonas, sucos) Venha conferir! DISK ENTREGA - 8852-7680




quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Aniversariantes do Dia !!!


Parabéns meninas sucesso e que jesus ilumine cada uma de vocês  parabéns !!!

Dayane Lima


Pricila Macedo 

Jacy

terça-feira, 9 de setembro de 2014

Mais Fotos do Desfile Cívico do dia 7 de Setembro !!! Confira !!!













Horário certo para dormir melhora saúde da criança

De noite é produzido o hormônio do crescimento, essencial para a saúde dos pequenos
É certo que toda criança precisa de disciplina, e isso inclui horários pré-definidos para o sono, alimentação, atividades escolares e lazer. Uma rotina estruturada é de extrema importância para a manutenção da saúde e para o desenvolvimento emocional dos pequenos. 
 
Segundo a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, o sono é função vital ao organismo e necessita de uma rotina, do mesmo modo que todas as outras atividades do dia a dia. “Se a criança não dorme bem em decorrência da indisciplina, isso pode trazer sérios problemas à saúde, devido à irregularidade do relógio biológico. Em curto prazo, por exemplo, tendem a ficar cansados, irritados, estressados, ter alterações repentinas de humor, desatenção e dificuldade de concentração”, esclarece.

A consultora esclarece que crianças até 3 anos precisam 11 horas à noite, em média. "À medida que forem crescendo, essa quantidade de tempo diminui, pois a melatonina, hormônio responsável pela regularização do sono, tem o seu pico máximo de produção no ser humano aos 3 anos de idade e, com o envelhecimento, a sua formação vai diminuindo”, explica.

Criar disciplina, com horários estipulados para ir para cama e acordar, faz com que o relógio biológico entenda e se adapte facilmente, o que é importante para o bom funcionamento do organismo. “Quando dormimos, há alterações psicológicas e hormonais que dependem da regularidade do sono, por isso, respeitar os horários é fundamental”, diz Renata.

Para a especialista, uma rotina de descanso traz uma melhora significativa para a saúde da criança. Isto porque, durante a noite, acontece a troca e regeneração celulares, além da liberação do Hormônio do Crescimento (GH), que ocorre, principalmente, nas fases mais profundas do sono. Nas crianças, a produção dessa substância é essencial, pois, além do crescimento, ajuda a controlar o colesterol e a manter a densidade dos ossos.

É importante que os pequenos compreendam que a noite é o momento para dormir. Os pais, por exemplo, podem colaborar fazendo uma programação e criando um ritual para os filhos. “Leve os pequeninos para escovar os dentes, conte uma história ou cante uma canção tranquila antes de eles dormirem. Faça com que a criança aprenda, aos poucos, a colocar em ordem suas atividades e, principalmente, entenda o porquê de estar fazendo isso”, recomenda a consultora.

Enrico apanha da mãe e sai de casa

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Como já era de se esperar, a reação de Enrico (Joaquim Lopes) ao descobrir que Cláudio (José Mayer) tem um relacionamento com outro homem será a pior possível. Além de dizer que tem nojo do pai, ele sairá de casa e decidirá que não quer mais que o cerimonialista organize seu casamento com Maria Clara (Andreia Horta). A jovem, por sua vez, se decepcionará com a atitude do noivo e cogitará terminar com ele.
Conforme o Folhetim contou aqui, a confusão vai começar quando Téo Pereira (Paulo Betti) publicar a foto de Cláudio e Leonardo (Klebber Toledo) se beijando na rua. Ao chegar em casa, o cerimonialista tentará conversar com o filho, que somente vai querer ouvir a confirmação da notícia maldosa. O pai não mentirá mais e deixará Enrico em estado de choque.

Nasce no Rio de Janeiro a filha de Malvino Salvador e Kyra Gracie

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Nasceu na noite desta segunda-feira (8) no Rio de Janeiro, a filha de Malvino Salvador, 38, e Kyra Gracie, 29.
A assessoria de imprensa da lutadora de Jiu-Jitsu declarou ao jornal “Extra” que a pequena Ayra veio ao mundo às 21h de parto normal. Tanto a nova mamãe quanto a garotinha passam bem.
Na reta final da gestação, a esportista vinha praticando yoga para se exercitar. Ela e Malvino estão juntos desde dezembro de 2013. Os dois se conheceram por meio de alguns amigos em comum.

Ayra é a segunda filha do ator global. O famoso já é pai de Sofia, 4, fruto do seu relacionamento anterior com uma amiga.

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segunda-feira, 8 de setembro de 2014

Lajes Pintadas : Prefeitura promove desfile cívico alusivo a 7 de Setembro

A tradição da comemoração alusiva a 7 de setembro, dia em que se comemora a independência do Brasil, foi mantida no município de Lajes Pintadas. Na manha deste Domingo (7),a Prefeitura promoveu o desfile cívico pelas ruas da cidade com a participação de alunos, professores e voluntários.
O desfile constou de diversas representações que fazem parte da história do Brasil e da cultura do município. O evento foi acompanhado por moradores em suas residências e em frente ao palanque das autoridades no centro da cidade. O evento foi coordenado pela Secretaria Municipal de Educação com apoio das demais secretarias do município
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Fonte: Maisfmnoticias 

sábado, 6 de setembro de 2014

Lajes Pintadas : Em breve aqui em nossa cidade vai ter a inauguração do mais novo Point da galera ! AGUARDEM

Foto: Em Breve, #AGUARDEM.

minha amiga leitora do meu blog vamos deixa você bem informada de tudo sobre essa grande inauguração, você vai ficar por dentro de tudo o que vai acontecer !!!

Foto: #Aguardem...

Fortaleça suas unhas em sete passos

iStock
Entre os dramas estéticos que mais incomodam as mulheres estão as temidas unhas fracas. Caracterizadas pelo aspecto quebradiço e poroso, elas ainda podem apresentar problemas, como manchas, ondulações e cor amarelada. Segundo o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, algumas das principais causas das unhas fracas são o uso excessivo de removedores de esmalte, uma dieta desequilibrada e o contato direto com produtos de limpeza. A seguir, conheça quais são os sete passos para fortalecer as suas unhas.
Esmalte vermelho - Foto Getty Images
Tire férias dos esmaltes
Unhas saudáveis não reagem negativamente ao contato com o esmalte, mas inevitavelmente ressecam pelo uso excessivo de acetona ou de removedores. "A unha fica mais porosa, com aspecto esbranquiçado, porque o produto é extremamente agressivo e penetra nas lâminas, o que favorece a quebra e a descamação", aponta o dermatologista Valcinir. Por isso, recomenda-se ficar pelo menos um dia da semana sem esmalte ou vários dias, caso as unhas estejam muito maltratadas. Outra dica do especialista é não passar a lixa sobre a lâmina, pois isso tira a proteção natural da unha e agrava o problema.
Equilibre sua alimentação
"As unhas são ricas em proteína e podem ser prejudicadas se o organismo da pessoa estiver em desequilíbrio, o que pode ser causado por uma dieta pobre ou mal elaborada", explica a dermatologista Roseli Andrade, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Neste caso, a especialista recomenda investir em uma alimentação variada e rica em ferro (vegetais verde escuro, carne vermelha, ovos e soja), vitaminas do complexo B (limão, mamão e pera) e zinco (nozes, ostras e caranguejo).

 Base fortalecedora - Foto Getty Images
Aposte na base fortalecedora
Ao contrário de óleos ditos milagrosos, como o de cravo, muitas vezes oferecidos por manicures, a base fortalecedora tem sua eficácia cientificamente comprovada, afirma Valcinir. "Ela age diretamente na queratina das unhas, unindo-as e deixando-as mais endurecidas", esclarece. O melhor de tudo é que ela sai naturalmente com o tempo, então não precisa ser retirada com acetona ou removedores. Além disso, a base fortalecedora pode ser usada embaixo do seu esmalte preferido para proteger as unhas.

 Mão com hidratante - Foto Getty Images
Use hidratantes nas mãos
Uma unha desidratada quebra e abre suas lâminas com facilidade. Para combater o problema, nada melhor do que um bom hidratante. "Seu uso promove uma maior maleabilidade das fibras da proteína, impedindo que se rompam com facilidade", aponta Roseli. A dermatologista aconselha um reforço especial do produto na base das unhas, sobre as cutículas, onde há maior absorção dos nutrientes. Na hora de escolher o hidratante, prefira os que contêm óleos essenciais e ureia.

 Louça sendo lavada com luvas - Foto Getty Images
Use luvas nos serviços domésticos
Produtos de limpeza, como detergente, sabão em pó e quaisquer outros, quando em contato direto com a pele, acabam sendo agressivos às mãos e, principalmente, às unhas. "Até mesmo ficar com as mãos na água por muito tempo é prejudicial, pois deixa as lâminas temporariamente mais moles", alerta Valcinir Bedin. Para resolver o problema, basta usar luvas impermeáveis em todos os serviços de casa, desde uma simples louça até a higienização de um banheiro.

 Mulher empurrando cutícula com espátula - Foto Getty Images
Poupe as cutículas
A cutícula é uma pele que protege a base das unhas contra a entrada de fungos e bactérias e, por isso, não deve ser retirada. Entretanto, por fins estéticos, já se tornou rotina eliminá-la toda vez que se vai à manicure. Por isso, a dermatologista Roseli aconselha que ao fazer as unhas, a cliente peça para que nem toda a cutícula seja cortada. "Retire apenas o excesso e verifique se os utensílios foram esterilizados", diz. Fique atento também à espátula que empurra a cutícula. Ela pode causar traumas nas unhas se não for manuseada com cuidado.

 Mulher lixando as unhas - Foto Getty Images
Corte e lixe as unhas
"Quando você corta as unhas elimina a parte mais frágil e sujeita a quebras", explica Valcinir. Segundo o especialista o corte deve deixar os cantos retos e a unha deve ficar de um tamanho que ao encostar os dedos em uma superfície plana, você sinta apenas a unha entrar em contato com o objeto e não a ponta dos dedos. Já a lixa deixa a lâmina mais uniforme, evitando que enganche e lasque. O procedimento deve ser feito a cada cinco ou sete dias.

Gilmar Mendes dá mais 60 dias para PF concluir investigação sobre Aécio

O ministro Gilmar Mendes, do Supremo Tribunal Federal (STF), concedeu mais 60 dias para a Polícia Federal (PF) concluir as investigações ...