quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Lajes Pintadas : E a nossa dica pra você ficar bela na virada do ano é o salão de bezela I&S Hair

Quer entra 2017 linda? então não perca tempo e marque já o seu horario no I&S Hair,você vai ficar gata EU INDICO!
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quinta-feira, 24 de novembro de 2016

​Dor de estômago, gastrite ou úlcera?




Viver e saúde 
Uma simples dor no estômago, se não tratada no início do sintoma, pode evoluir e transformar o quadro em uma úlcera gástrica ou duodenal. Caracterizada por uma inflamação ou lesão aberta na mucosa do estômago ou duodeno, a úlcera se desenvolve a partir da produção de ácido clorídrico para a digestão dos alimentos. Com esse procedimento, o órgão passa a concentrar uma acidez acima do normal e pode lesionar as paredes do estômago ou do duodeno.
Na maioria dos casos a úlcera se manifesta através de muita queimação, dores abdominais, enjoos, náuseas e vômitos. Nestas condições, é importante a realização de uma endoscopia digestiva alta, não somente para identificar o que está provocando o quadro, mas, principalmente, para afastar a possibilidade de se tratar de um câncer gástrico, uma vez que os sintomas são parecidos. Estima-se que para os próximos anos surjam aproximadamente 22 mil novos casos de câncer no estômago, segundo dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer).
“O hábito de comer de forma irregular e com abuso de condimentos, o uso do cigarro, álcool e café em excesso, uma gastrite mal cuidada, são alguns indícios para um quadro de evolução de úlcera. Porém, a doença também pode ser desencadeada através da bactéria Helicobacter, e por meio do constante uso de anti-inflamatórios e aspirina para dor”, explica Mounib Tacla, gastroenterologista.
Diagnóstico e tratamento
Por meio de uma endoscopia digestiva é possível detectar a inflamação e tratar a tempo com uma medicação adequada. O exame é realizado com sedação leve e é feita uma biópsia, para retirar uma amostra de tecido para análise e pesquisa da bactéria Helicobacter, sendo todo o procedimento indolor.
Quase sempre o tratamento é feito com medicação, mas é importante aliar a isso uma mudança do estilo de vida, com redução do “stress”, parar de fumar, reduzir o álcool e o café, além de cuidados com a alimentação. “Geralmente quem adquire úlcera não tem uma rotina alimentar saudável, portanto, é imprescindível para o sucesso do tratamento a inclusão de hábitos saudáveis e o abandono dos antigos costumes”, orienta Dr. Tacla.
Para não sofrer desse terrível mal o especialista indica alguns modos de prevenir a doença, mas se a dor for constante, procure um médico especialista o mais rápido possível e conclua o tratamento especificado para o caso:
– Fazer cinco refeições por dia, reduzindo a quantidade;

– Evitar frituras e alimentos com muito condimento;

– Evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas;

– Parar de fumar;

– Fazer refeições leves à noite;

– Evitar bebidas que contém cafeína;

– Incluir na alimentação frutas, mas evitar as ácidas;

– Incluir na alimentação verduras e legumes;

​Projeto que cria o ‘Dia da Mulher Cristã Evangélica’ é sancionado




Portal no Ar

O governador de São Paulo, Geraldo Alckmin (PSDB), aprovou a criação do Dia da Mulher Cristã Evangélica, um projeto de lei da Assembleia Legislativa de autoria do deputado estadual Adilson Rossi (PSB). A data será comemorada no dia 28 de março.

Em sua justificativa para apresentação do projeto, o deputado afirma que “as mulheres cristãs temê um papel muito importante na família, na Igreja e na sociedade, e temos que valorizar“.

Afirma ainda que, se “no começo do século 20, a mulher era ainda considerada, muitas vezes, como intelectualmente inferior, como incapaz de assumir responsabilidades cívicas, devendo, por isso estar sujeita à tutela familiar do homem“, hoje “a influência da mulher em todas as esferas da sociedade tem aumentado. Podemos constatar esse fato através da presença das mulheres em muitos lugares onde até há bem poucos anos era impensável“.

Há cerca de seis meses, outro projeto de cunho evangélico, o Dia de Combate à Cristofobia, da Câmara Municipal de São Paulo, foi vetado pelo prefeito Fernando Haddad (PT). O projeto, de autoria do vereador Eduardo Tuma (PSDB), defendia a criação da data para garantir a liberdade de expressão dos cristãos.

A criação do Dia da Mulher Cristã Evangélica foi publicada na edição de sábado (19) no Diário Oficial do Estado.

​‘Senhora do Destino’ será reprisada novamente em ‘Vale a Pena Ver de Novo’

Gente no Ar 
2017 já vai começar com tiros. Tudo porque “Senhora do Destino”, a novela mais assistida do século, exibida na faixa das 21h da Globo em 2004, estará de volta em “Vale a Pena Ver de Novo”. Esta será a segunda vez que a trama será reprisada nas tardes da emissora, sendo a primeira em 2009.
“‘Senhora do Destino’ no ‘Vale a Pena Ver de Novo’ outra vez! A única novela da Globo com os três Zés!”, escreveu o ator José de Abreu em seu perfil oficial no Twitter, afirmando que a trama será reprisada pela Globo novamente.

A afirmação do ator vem depois de Aguinaldo Silva insinuar a volta da novela, no início de novembro: “Ela anda espalhando por aí que vai voltar: será?…”, escreveu o autor do folhetim, como legenda de uma foto com a vilã Nazaré Tedesco (Renata Sorrah).

quinta-feira, 27 de outubro de 2016

Enem Confira algumas dicas de como se preparar para fazer a prova do Enem

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Às vésperas de uma das provas mais esperadas e concorridas do país, especialmente para o público estudantil, o ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio), milhares de jovens vêm estudando arduamente para alcançar um bom desempenho e então conseguir uma vaga na universidade.

O exame, aplicado pelo MEC por meio do Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira), foi criado em 1998 com o objetivo de diagnosticar a qualidade do ensino médio, e a partir de 2009 começou a ser a prova oficial para ingressar nos cursos superiores das universidades públicas.

Sarah Lopes, psicóloga do Hapvida, esclarece como proceder para ter o equilíbrio necessário para a realização do exame e controlar as aflições geradas em torno da realização e resultado da prova. “Existe uma crença de que esta é a chance que existe de seguir em frente ou a frustração de ter que esperar mais um ano para concorrer novamente. A pressão exercida pelos pais ou pelo próprio candidato faz com que pensamentos negativos e o medo do fracasso sejam potencializados.”, alerta.

A especialista acrescenta que se o candidato conseguir se preparar com antecedência, as chances de não se prejudicar pelo nervosismo são poucas. “O primeiro passo é a preparação em conhecimento. É preciso que o candidato esteja preparado para enfrentar as diversas áreas abordadas nas provas. Não se prender ao que faltou estudar, pois geralmente o candidato vai acreditar que não estudou o suficiente ou que não está preparado, mas é preciso potencializar o que sabe”, orienta.

Para fugir dos pensamentos negativos a especialista ensina como é possível mudar os pensamentos de insegurança que podem prejudicar na hora da prova. “Dominar os pensamentos não é tarefa fácil, mas é preciso evitar os pensamentos de fracasso como "não sou capaz" ou "não vou dar conta". Isto bloqueia a mente para novos conhecimentos. Quando estes pensamentos surgirem é preciso seguir uma regrinha: DCD - Duvidar, criticar e determinar. Ou seja, duvide desta falsa crença, se pergunte o que há de verdade nesse pensamento, critique-o reafirmando que você está preparado ou até mesmo que se preparou como podia, determine, baseado na sua preparação, que fará o melhor que puder”, direciona Sarah Lopes.

A psicóloga ressalta que dormir é essencial para que o cérebro e o corpo possa se refazer da jornada de estudos. “Não vale a pena ficar horas a fio estudando, especialmente à noite. Durante o sono, nossa mente se refaz e se reorganiza, como um desfragmentador de disco rígido, organizando tudo que foi assimilado”, afirma.

Outros dois fatores de grande importância é a respiração e a alimentação. Ela destaca que a respiração deve ser funda e lentamente, o controle da respiração faz com que a ansiedade diminua e o pensamento desacelere. A alimentação é essencial, então, é indicado dar preferência a comidas leves. “A ansiedade pode reduzir o apetite, mas a fome é capaz de bloquear o raciocínio”, completa.

A psicóloga ainda acrescenta que os candidatos não devem entender que o Enem é decisivo para suas vidas, e sim, uma etapa. “Não imagine que o Enem é um ‘bicho papão’. É uma avaliação necessária para o ingresso no ensino superior, é uma etapa, um processo, e não é o objetivo final. Confie em você, confie no que estudou, confie nos professores. No dia da prova, imagine que é só você”.

Enem

NOVO JORNAL

As Visões da Raven' vai ganhar um spin-off



A séria As Visões da Raven, exibida entre 2003 e 2007, vai ganhar um spin-off no Disney Channel, ainda sem título, de acordo com anúncio do canal nesta quinta-feira, 27.

Na nova série, Raven é uma mãe divorciada que tem um filho e uma filha pré-adolescentes, e um deles herdou a habilidade de ver flashes do futuro. A boa notícia é que a atriz não vai mudar: Raven-Symone vai dar vida a protagonista novamente. Os atores que vão interpretar as crianças ainda não foram divulgados.

Atualmente, a atriz é uma das apresentadora dos The View, talkshow da ABC. Em dezembro, ela vai sair da emissora para produzir a nova série.
Novo Jornal

Crianças devem dividir o quarto com seus pais até completarem um ano de idade

As crianças devem dormir no mesmo quarto que seus pais pelo menos durante os primeiros seis meses de vida, e idealmente ao longo de todo o primeiro ano, de acordo com um novo relatório da Academia Norte-Americana de Pediatria (AAP, na sigla em inglês).
As recomendações mais recentes para os bebês são importantes para os pais de primeira viagem. (Foto: Stocksy)

A recomendação está presente em uma declaração oficial que diz que os bebês devem dormir no mesmo quarto, mas não na mesma cama, que seus pais. Em vez disso, um berço ou moisés são as alternativas recomendadas para reduzir o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS, na sigla em inglês).

Os especialistas não sabem exatamente o que causa a morte súbita, definida pela Mayo Clinic como a “morte inexplicável, geralmente durante o dono, de um bebê supostamente saudável com menos de um ano de idade. A SIDS também é conhecida como “morte do berço”, já que os bebês costumam morrer em seus berços.”

Entretanto, alguns especialistas acreditam que o cérebro do bebê talvez não consiga regular a respiração em combinação com fatores do ambiente, como móveis e objetos decorativos suaves, que podem levar à asfixia ou à obstrução nasal. De acordo com o relatório, os pais podem reduzir o risco de morte súbita em até 50% quando compartilham o quarto com seu filho.

De acordo com dados do Centro para a Prevenção e Controle de Doenças (CDC, na sigla em inglês) estima-se que cerca de 3.500 bebês sofram mortes súbitas nos Estados Unidos todos os anos. “Estas mortes ocorrem em crianças com menos de um ano de idade e não têm uma causa óbvia imediata,” afirma o CDC em seu site.

A AAP afirmou em um comunicado de imprensa que o número de casos de morte súbita caiu nos anos 90 após uma campanha nacional divulgando detalhes sobre o sono seguro dos bebês, mas as taxas estacionaram novamente nos últimos anos. A AAP também recomenda que os pais façam o seguinte para reduzir o risco:

·         Posicione o bebê com a barriga para cima em uma superfície firme, como um berço ou moisés, com um lençol bem preso ao mesmo.

·         Evite usar roupas de cama suaves, incluindo protetores de berço, cobertores, almofadas e brinquedos. O berço deve ficar vazio.

·         Evite a exposição do bebê ao cigarro, álcool e a drogas ilícitas.

·         Ofereça uma chupeta na hora da soneca e de dormir à noite.

·         Não use monitores ou dispositivos comerciais, incluindo cunhas e posicionadores, promovidos como soluções para reduzir o risco de morte súbita.

·         Os bebês devem tomar todas as vacinas recomendadas.

·         É recomendável deixar o bebê com a barriga para baixo durante alguns períodos, sempre acordado e supervisionado, para facilitar o desenvolvimento.

“Embora não tenhamos evidências específicas que indiquem a necessidade de transferir o bebê para o seu próprio quarto antes de completar um ano de idade, compartilhar o dormitório durante os primeiros seis meses é especialmente crítico pois as taxas de morte súbita e outras mortes associadas ao sono, principalmente aquelas que ocorrem quando a criança divide a cama com seus pais, são maiores neste período,” disse Patricia Gabbe, pediatra do Centro Médico da Universidade Estadual de Ohio, Estados Unidos, e fundadora do Moms2B, ao Yahoo Beauty.

terça-feira, 25 de outubro de 2016

Roberto Justus sobre esposa: ‘Posto foto com ela e acham que é minha neta’

Em entrevista ao “Programa do Porchat” desta segunda-feira (24), o apresentador Roberto Justus, 61, comentou sobre o seu casamento com Ana Paula Siebert, 28, modelo que é 33 anos mais jovem do que ele.

“Eu posto uma foto com a minha mulher e falam: ‘Linda a sua neta’. Eu dou risada, por que acho super divertido. Quem será que está por trás dessa foto? Uma recalcada que gostaria de estar no lugar da minha mulher? Talvez. Recalcados que gostaria de estar no meu lugar? Talvez, né? Vai saber. Ou a pessoa pensa isso mesmo, não tem problema nenhum”, garantiu ele no programa da Record.

Deborah Secco divulga foto da filha e diverte internautas

Sem dúvida nenhuma, Maria Flor, de 10 meses de vida, é uma das crianças mais famosas do momento. A fofura da herdeira da atriz Deborah Secco, 36, e de Hugo Moura, 26, costuma fazer bastante sucesso nas redes sociais.

Na noite desta segunda-feira (24), a famosa divulgou no Instagram um registro divertido da filha com os cabelos arrepiados e blusa de gatinho. “Meu Cebolinha!!! Coisa mais amada da mamãe!!!”, se derreteu a mãe coruja que conquistou mais de 226 mil curtidas com a publicação que arrancou suspiros de muitos dos seus admiradores virtuais. “Princesa”, “riqueza” e “gostosura” foram apenas alguns dos adjetivos recebidos pela garotinha.

Versículo do Dia!

Quando Jesus saiu do barco e viu tão grande multidão, teve compaixão deles e curou os seus doentes.

Mateus 14:14

domingo, 23 de outubro de 2016

Qual a importância de levar a sério o horário do anticoncepcional

Qual a importância de levar a sério o horário do anticoncepcional
Um dos principais resultados da pesquisa Millennials e Contracepção - Por que nos esquecemos?, realizada pela Bayer, aponta que as jovens brasileiras são as que mais se esquecem de tomar pílula anticoncepcional - e isso é preocupante. Outro aspecto sensível destacado pelo estudo é que 58% delas não tomam a pílula no mesmo horário todos os dias e quase 40% não consideram necessário esse cuidado.
Para saber qual a real importância de levar a sério o horário do contraceptivo, conversamos com a Dra. Bárbara Murayama, Ginecologista e Coordenadora da Clínica da Mulher do Hospital 9 de Julho, de São Paulo. Segundo ela, as medicações devem ser manipuladas de acordo com o tempo de duração no organismo, variando de tipo para tipo. "De forma geral, as pílulas devem ser usadas a cada 24 horas; adesivos, a cada semana; injeções, uma vez ao mês; anel vaginal, uma vez ao mês; e DIUs, a cada cinco ou dez anos, dependendo do tipo do dispositivo", esclarece. "Isso acontece por conta das características farmacológicas de cada componente do anticoncepcional, como o tempo de absorção, tempo de duração na circulação sanguínea e dose de cada medicação naquela pílula ou dispositivo", explica.
Apesar das orientações, a especialista ressalta a importância de sempre seguir as recomendações do médico caso a caso. "Os anticoncepcionais hormonais são medicações e cada um tem uma maneira específica para ser administrada. Isso é estudado pelos fabricantes, com base em estudos de dose de cada medicação, entre outros fatores. Portanto, é preciso, sim, seguir a orientação do ginecologista", atenta. "As pílulas anticoncepcionais são de uso diário, então, a cada 24 horas, é preciso repetir a dose, ou seja, tomar a próxima para manter o nível hormonal e ter os efeitos esperados. Cada pílula tem um prazo de tolerância que pode variar de seis a 12 horas de atraso da tomada, sem que a medicação perca a ação. Essas informações são contidas na bula e devem ser informadas pelo médico que prescrever a medicação", ensina.

Dessa maneira, é necessário ter disciplina para que a eficácia seja a máxima possível. "Os hormônios interferem em ações cíclicas do nosso corpo, como a ovulação e a menstruação, por exemplo. Quando não mantemos um padrão, o corpo pode não entender bem qual resposta precisa dar e podem acontecer falhas", comenta a médica sobre o uso típico dos diversos métodos anticoncepcionais. De acordo com ela, ao não respeitar o horário estipulado, a mulher assume alguns riscos, como os de gravidez indesejada, sangramentos irregulares e, nos casos em que a medicação é usada para o controle de alguma doença (como endometriose ou síndrome dos ovários policísticos), pode até acabar atrapalhando esse tratamento.
Por isso, é importante informar que o uso do anticoncepcional deve ser feito da maneira mais disciplinada possível. "É uma medicação, assim como um remédio para pressão alta ou diabetes. Tem benefícios, mas tem efeitos colaterais também. Não se deve tomar sem indicação médica, porque é um remédio e há pessoas que têm contraindicação absoluta para uso, como pessoas que tiveram trombose ou têm alto risco para ter essa doença, por exemplo", alerta a Dra. Bárbara.
Além disso, é essencial que a tomada ou a aplicação do contraceptivo faça parte da rotina e isso se torne cada vez mais fácil e regular. "Associar o ato a uma atividade diária, semanal ou mensal é uma boa dica para ajudar a lembrar e também existem aplicativos de celular que podem nos auxiliar nessa tarefa", sugere a profissional.

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Muitos aspectos de nosso estilo de vida — desde o que comemos até como penteamos os cabelos — podem afetar a aparência de nossos cabelos. Isso quer dizer que ter um cabelo mais forte e volumoso está nas nossas mãos. Conheça 10 formas de devolver a energia e aparência dos seus cabelos.

1. Banho Muito Quente

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Banhos quentes desidratam não somente sua pele, mas também suas fibras capilares. Isso leva a cabelos secos e quebradiços, que caem com mais facilidade. Quando a temperatura da água é muito alta, você remove os óleos de proteção dos fios e faz com que os poros do couro cabeludo produzam um excesso de óleo para reposição, o que danifica a raiz e leva a ainda mais queda. Portanto, habitue-se a diminuir a temperatura do chuveiro na hora de enxaguar o shampoo.

2. Secador Muito Quente

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
O ar do secador, quando em temperaturas muito elevadas, danifica as proteínas de seu cabelo, assim como a sua cutícula protetora. Uma vez que a cutícula esteja danificada, o equilíbrio de hidratação é perdido, e seu cabelo fica mais propenso à queda. Limite o uso do secador a no máximo duas ou três vezes por semana, e use a opção de ar menos quente. Além disso, utilize sprays de proteção contra calor, que criam uma barreira térmica protetora.

3. Dietas Radicais

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Dietas muito restritivas (ou alimentação muito pobre) fazem o seu organismo dirigir a energia (o pouco que tem) para funções essenciais — como para o funcionamento de seu coração e cérebro — e não para fabricação de cabelo. Tanto isso é verdade que um dos principais sintomas da anorexia é a queda de cabelos grave. Então, tenha uma dieta saudável, com muita proteína magra, como as presentes no peixe, frango, lentilhas e feijão. Proteína é o ingrediente essencial de seu cabelo, então, para cabelos maravilhosos, é primordial ingerir o suficiente.

4. Falta de Cuidado com Cabelos Molhados

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
O momento em que nossos fios estão mais frágeis e propensos à quebra é quando estão saturados com água. É nesse momento que a cutícula protetora está mais "levantada", ou "aberta". Escovar os cabelos molhados, ou enxugar com toalha de forma agressiva é um prato cheio para o enfraquecimento dos fios. Ao lavar o cabelo, preocupe-se em desembarassá-lo antes de secar, ainda no chuveiro. No momento de secar com a toalha, procure fazer movimentos suaves. Se possível, utilize uma toalha bem macia. Espere secar um pouco antes de pentear o cabelo para evitar que ele se quebre.

5. Cabelos Muito Presos

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Se você usa rabo de cavalo ou trança apertada, cuidado: esse estilo de cabelo causa tensão excessiva sobre os folículos pilosos, danificando-os e criando microcicatrizes que os destroem de forma definitiva. Isso pode levar a alopécia por tração (puxamento dos fios), uma condição que torna impossível o crescimento do cabelo. Por isso, solte-se! 🙂 Tente usar seu cabelo solto mais vezes. Especialmente durante o sono, pois tracionar o fio contra o travesseiro pode causar ainda mais atrito. Se você amarrar seu cabelo atrás, procure deixá-lo menos apertado (se você sente sua pele sendo puxada, precisa soltar mais).

6. Laquês e Produtos de Longa Duração

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Se você utiliza produtos como spray fixador ou laquê, cuidado. Esses produtos normalmente são ricos em álcool, que torna o cabelo seco e quebradiço. Quando você pentear ou escovar o cabelo, esse resíduo faz com que o cabelo quebre e caia. Evite todo e qualquer produto que torne o cabelo duro ou pegajoso. Em vez disso, opte por soluções mais suaves, como cremes, que mantêm a umidado do cabelo intacta e não criam atrito durante a escovação.

7. Escova Progressiva

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Fazer uma alteração na estrutura do fio (alisar ou relaxar) sempre trará um dano ao cabelo. A diferença está em quanto tempo este fio se restabelece. Alguns processos ‘selam’ o fio de maneira que este não consegue absorver a hidratação e resseca. O resultado são cabelos pesados, opacos e cheio de fios arrebentados. Como eles perdem proteínas e aminoácidos os fios acabam ficando mais finos.

8. Coçar a cabeça

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Coceira no couro cabeludo (como a causada pela caspa) pode resultar em enfraquecimento dos cabelos, devido aos danos induzidos pela fricção. Uma vez que a cutícula se danifique, a fibra do cabelo ficara suscetível à quebra. Para resolver o problema, utilize algum shampoo que contenha selênio ou piritionato de zinco. Esses componentes normalmente estão presentes em shampoos anti-caspa. Se as opções comercializadas não funcionarem, seu dermatologista pode oferecer outras opções, como prescrever um shampoo antifúngico, por exemplo.

9. Falta de Proteção Solar

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Mesmo para aquelas que já estão bem conscientes do uso do protetor solar na pele, é comum esquecer que os cabelos também precisam de proteção! A exposição prolongada a raios UV tiram toda a força e elasticidade dos seus cabelos. O sol excessivo provoca a o enfraquecimento e quebra das camadas das cutículas, levando a cabelos quebradiços e à eventual queda dos fios. Portanto, utilize algum recurso para proteger seu cabelo do sol forte: useleave-ins com protetor solar, ou também chapéu (sempre lembrando de "guardar" o rabo de cavalo, se for o caso).

10. Não lavar o cabelo o suficiente

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos
Principalmente com a chegada dos shampoos a seco, é fácil ficar vários dias sem lavar o cabelo. Esse recurso é muito conveniente, mas tem que ser usado em moderação. O acúmulo de produtos por muito tempo pode causar caspa excessiva, e ainda entope os folículos pilosos, podendo dificultar o crescimento dos cabelos. Não há nada de errado em "pular" um dia de lavagem. É importante lavar os cabelos um dia sim, um dia não, especialmente se você está suando muito ou usando muitos produtos no cabelo. Para evitar o ressecamento, procure também utilizar shampoos sem sulfato.
E você, possui os fios finos e fracos? O que faz para melhorar?

Chás para Cólica Menstrual

Você costuma ter cólicas menstruais? Se você sofre com isso, que tal experimentar alguns chazinhos naturais para melhorar seu bem-estar? 🙂

A cólica menstrual, também chamada de dismenorreia, é uma dor pélvica que ocorre devido à liberação de prostaglandina, substância responsável por fazer o útero contrair para então eliminar o endométrio. O endométrio por sua vez é a camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião, e no caso da não-fecundação do óvulo, o endométrio se descama e é eliminado em forma de sangramento.
Atitudes que ajudam a aliviar as cólicas

Durante as cólicas algumas atitudes simples, aliadas ao uso dos chás, podem amenizar a dor de forma mais rápida:

1; Deite-se de barriga para baixo, comprimindo a barriga sobre um travesseiro: o simples fato de deitar já ajuda a amenizar a dor. Usar uma bolsa de água quente na região lombar e no abdômen também ajuda, pois o calor estimula a irrigação, relaxando a musculatura e diminuindo as contrações uterinas.

2 Consuma alimentos naturais com poder anti-inflamatório. Alguns alimentos são verdadeiros relaxantes musculares, como inhame, vegetais de cor escura, banana, beterraba, aveia, tofu, abobrinha, couve, salmão, castanha do Pará e atum. Porém, estes alimentos devem ser incluídos regularmentes em sua dieta: consumi-los somente no período das cólicas não trará alívio algum. Evite café, chá preto e refrigerante, pois estes favorecem maior produção de hormônios femininos.


3 Faça exercícios físicos leves. Em um primeiro momento, pode parecer que não faz diferença, mas atividades como alongamento, ioga, caminhada e bicicleta ajudam a minimizar os sintomas da cólica. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios ajudam o corpo a liberar endorfina, hormônio capaz de diminuir a dor.
Chás para Cólica Menstrual
Chás para Cólica Menstrual

As ervas podem ajudar as mulheres em uma variedade de problemas associados ao ciclo menstrual, como dores, fluxo intenso, ciclo irregular, tensão pré-menstrual, menopausa e também infecções vaginais. Veja algumas dicas de chás que podem sim aliviar o desconforto das cólicas menstruais.

Chá de Calêndula
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual
A calêndula tem na sua composição óleos essenciais, glicósidos amargos e flavonoides.  A calêndula é usada pelas suas propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas, desinfectantes, cicatrizantes, adstringentes, desintoxicantes e hemostáticas.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de flores de calêndula. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Orégano
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual
O orégano é fantástico, sendo inclusive um excelente tratamento caseiro para cólica menstrual. Possui ação diurética, sudorífera, eliminando as toxinas do organismo, podendo ser utilizado em casos de cólicas menstruais e dores de cabeça.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa orégano. Deixe agir por 10 minutos e coe. O chá de orégano pode ser tomado durante todo o mês.

Chá de Camomila
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual
 A camomila é calmante e antiespasmódica. As infusões e tinturas aliviam as cólicas e o estresse.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de flores de camomila. Deixe agir por 10 minutos e coe. O chá de camomila pode ser tomado durante todo mês.

Chá de Vitex
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual
O vitex parece umas bolinhas de pimenta. É um excelente regulador hormonal, ingira a tintura ou o chá para regular os ciclos menstruais, aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. Também é frequentemente usada para tratar a síndrome do ovário policístico.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de vitex. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Folha de Framboesa
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual
 A folha de framboesa é tônica e adstringente. Tome a infusão para aliviar cólicas menstruais ou diminuir o fluxo intenso.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de folhas de framboesa. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Verbena
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual
 A verbena é antiespasmódica. Tome a infusão, ou tintura, para aliviar dores de cabeça associadas ao ciclo menstrual, menopausa ou TPM, cansaço nervoso e menstruação escassa. 

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de verbena. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Gengibre
Chás para Cólica Menstrual
Chás para Cólica Menstrual
O gengibre para dor menstrual é uma boa solução, pois ele possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que diminuem a dor, muito presente antes ou durante a menstruação.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de gengibre ralado. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome uma xícara nos dias da menstruação. O chá de gengibre pode ser tomado também durante todo o mês.(outro chá excelente é o de gengibre, canela e anis)

Como tomar os chás?


O chá pode trazer muitos benefícios à nossa saúde, porém é bom sempre ter cautela na hora da quantidade. Para fazer os efeitos benéficos e não ter efeitos desagradáveis, o ideal é que se tome no máximo 2 xícaras ao dia. Então você pode escolher uns 2 tipos de chá da sua preferência e tomar sem medo. Você também pode fazer apenas um tipo de chá, misturando os tipos de ervas.

E você, sofre com cólicas menstruais? O que faz para aliviar os sintomas?


Versículo do Dia !

Mas a sabedoria que vem do alto é antes de tudo pura, depois, pacífica, amável, compreensiva, cheia de misericórdia, de bons frutos, imparcial e sincera.

(Tiago: 3.17)

Carlos Alberto de Nóbrega surge em festa com namorada 42 anos mais nova

Carlos Alberto de Nóbrega, de 80 anos, já fez a fila andar. Depois de se separar de Andréa Nóbrega, 48, em julho, o dono do programa “A Praça É Nossa”, já está de namorada nova. E detalhe, a escolhida é 42 anos mais jovem que ele.

Na festa de aniversário de Rodrigo Faro, 43, que aconteceu na noite desta quinta-feira (20), em São Paulo, o artista do SBT apareceu pela primeira vez em público ao lado da médica Renata Domingues, de 38 anos. “Fomos apresentados por amigos há três meses, no show do Roberto Leal, e estamos namorando há um mês. Já conheci a família dele”, disse ela ao jornal “Extra”.
Ainda segundo Renata, ela não tinha relação alguma com o mundo dos famosos. “Não sou do meio artístico, somos de meios completamente diferentes”, disse Renata sem esconder a alegria de viver um romance com Carlos Alberto. “Estamos felizes”, confirmou a nutróloga que posou sorridente ao lado do comediante.

Yahoo

sexta-feira, 21 de outubro de 2016

Volteeeeei!

Acharam que eu ia sumir pra sempre,né??? kkkk,peguei vocês!!! 

As quatro grandes tendências que vão dominar os vestidos de noiva em 2017

Se você está planejando se casar no próximo ano, pode se interessar ficar de olho nas tendências de vestidos de noiva que despontaram na Bridal Fashion Week, em Nova York, e investir em uma das trends que prometem dominar o cenário dos casamentos.
Em 2017, os vestidos ficarão entre os looks muito glamourosos (com muitos brocados e babados) e o clean bem minimalista, ganhando algumas releituras como os ombros de fora.
Clean
O minimalismo apareceu em peso nas coleções de noivas, com vestidos simples, sem muito volume e nenhum brocado ou bordado, como o modelo Naeem Khan da imagem.
Calças
As mulheres modernas que querem deixar o visual tradicional para trás vão comemorar essa tendência. Viktor & Rolf foi uma das marcas que apresentou calças, mais confortáveis, porém não menos elegantes.
Babados
No contraponto do visual minimal, YolanCris foi uma das labels que investiu nos babados para os seus vestidos, uma trend que aparece com força no mundo da moda bridal e colabora para vestidos chamativos e bem marcantes.
Ombros de fora
Assim como no street style, deixar os ombros à mostra também será uma constante na moda noivas. Marcas como a Alon investiram em modelos que contam com as mangas caídas e deixam a região à vista.

Outubro Rosa: Fleury lança sutiã para conscientizar adolescentes sobre a importância dos cuidados com a saúde

Câncer de Mama
O câncer de mama é o tipo que possui maior incidência e maior mortalidade na população feminina. Estimativas do Inca (Instituto Nacional do Câncer) prevêem de até o final deste ano 58 mil novos casos serão diagnosticados no Brasil. É um tipo de câncer considerado multifatorial, sendo que tanto questões hormonais e genéticas quanto de comportamento e de estilo de vida estão entre os fatores de risco. 
A médica Giselle Mello, do Fleury Medicina e Saúde e da Universidade Federal de São Paulo, explicou – durante o evento de lançamento da campanha Temporada da Mulher, do Fleury Medicina e Saúde, na manhã desta terça (18) – que não é possível evitar totalmente o surgimento do câncer de mama. Segundo a médica, existem algumas atitudes que podem diminuir o risco de desenvolvimento da doença: comer pouco e bem, praticar atividade física, levar uma vida menos estressante e evitar uso de hormônios sem indicação. Além disso, pelo fato de que não ter filhos, ou tê-los após os 30 anos de idade, contribui para aumento do risco do câncer de mama, uma forma de diminuir o risco de desenvolvimento da doença seria ter muitos filhos. 
Como nem todas essas alterações no estilo de vida são possíveis, nem solução para eliminar completamente as chances de desenvolvimento da doença, uma forma eficaz de combater o câncer é o diagnóstico precoce. O tamanho do tumor no momento do diagnóstico é fator determinante na indicação de um tratamento mais conservador  e, por isso, menos invasivo. Apesar da grande importância do diagnóstico precoce, dados disponíveis de registros hospitalares apontam que, em média, 60% dos tumores de mama são diagnosticados tardiamente. 

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8 mitos sobre a limpeza de casa

8 mitos da limpeza
Na hora de deixar a casa um brinco, muitas vezes lançamos mão de velhas receitinhas, mas nem sempre conseguimos o resultado esperado. Por que será? Maria Eugênia Saldanha, presidente executiva da Associação Brasileira das Indústrias de Produtos de Limpeza e Afins (Abipla), desvenda alguns mitos da faxina e ensina como tornar a limpeza muito mais fácil e eficiente! Confira:
1. A mistura de água sanitária e sabão em pó é ótima para a limpeza pesada
Não é legal misturar produtos em casa, pois o componente de um em contato com o de outro pode liberar gases nocivos e até provocar explosão. As consequências vão desde irritação na pele e nos olhos até sangramentos e danos no fígado e nos rins. No caso específico acima, quando o sabão e o alvejante são misturados, um corta o efeito do outro, tornando a limpeza ineficaz. O ideal é usá-los sozinhos ou optar por produtos para limpeza pesada, como desengordurante ou removedor de limo.
2. Produtos multiuso podem ser usados para qualquer coisa
Eles têm diversas utilidades mesmo e são uma mão na roda, mas não devem ser usados na casa toda. Utilize apenas em áreas laváveis e superfícies plásticas. Jamais use em madeira ou metais para não manchar.
3. Tudo bem usar soluções caseiras com limão em qualquer lugar
Não é bem assim. Elas funcionam como um paliativo e ajudam na limpeza, sim. A fruta é um ótimo desengordurante. Teste limpar as bocas do fogão, que você vai ver! O problema é que, se usada sem o devido cuidado, pode ser bastante perigosa. Em contato com a pele e exposta ao sol, pode causar queimaduras. Por isso, evite usar limão na hora de limpar a parte externa da casa.
4. Para limpar vidros e espelhos, basta esfregar uma folha de jornal
Essa não é a melhor opção! Além de não retirar toda a sujeira, o jornal ainda pode danificar e riscar os vidros e os espelhos. O melhor para deixar tudo brilhando é lavar as peças com detergente neutro e secar bem com um pano macio e que não solte fiapos.
5. O álcool é um poderoso desinfetante
Sim, mas não qualquer tipo de álcool. O único com função bactericida e desinfetante é aquele utilizado em hospitais e que tem a graduação entre 68º e 72º INPM (porcentagem de álcool em peso). Em casa, use água sanitária ou desinfetante.
6.  O bicarbonato de sódio tira qualquer mancha
Não é bem assim. Quando aplicado sozinho, ele não tem eficácia para tirar manchas. O melhor é misturar 1 colher (café) de bicarbonato em ½ xícara (chá) de álcool e aplicar sobre a peça, deixando agir por dez minutos. Depois, basta pressionar um pano umedecido para retirar os restos da solução e lavar a peça normalmente. Tome cuidado para não deixar a mistura sobre o tecido por muito tempo, porque o bicarbonato é abrasivo e pode desgastar o material. Vale reforçar que hoje há no mercado opções que potencializam de maneira segura esse efeito, reduzindo tempo e esforço.
7.  Sabão em pó é a melhor opção para limpar pisos da cozinha e do banheiro
Ele pode até deixar o piso limpo, mas sua fórmula extremamente alcalina pode levar à corrosão da cerâmica, do granito, do mármore e do porcelanato, se usado com frequência. O correto é escolher um produto próprio para pisos e deixar o sabão em pó apenas para lavar roupas.
8.  Varrer a casa é fundamental
Não. Isso só espalha poeira pelo cômodo. Composta de partículas de poluição, pele morta e ácaros, a poeira causa e agrava problemas respiratórios, principalmente em alérgicos. Por isso, o melhor é aspirar ou passar um pano úmido direto.
Dica: quando for usar um produto industrializado, não deixe de ler as instruções do rótulo para evitar acidentes e conseguir tirar melhor proveito dele.

Cuide muito bem de você!


Procuramos sempre ajudar as pessoas e, muitas vezes, esquecemos de nós mesmas... Sim, é louvável estender a mão, mas ninguém ampara alguém de fato se não olhar primeiro para si. A verdade é: quanto mais você faz em seu benefício, mais tem para oferecer. Quanto menos faz em seu benefício, mais querem tirar de você. Equilíbrio é a palavra-chave.
Seja solidária, porém sem carregar os problemas alheios nas costas. Para conquistar o reconhecimento dos outros, comece a se reconhecer. Para ser amada, comece a se amar. Assim estará cuidando de você. Só quando damos atenção a nós mesmas temos a oportunidade de acolher o próximo. E não pense que, ao olhar para si, deixará de olhar para o colega ao lado. Uma coisa não exclui a outra. Só podemos dar aquilo que temos. Ou, dito de outra forma: é preciso se cuidar  bem para poder cuidar bem de alguém. Tudo o que lhe traz bem- estar está ligado ao cuidado que você tem consigo e com o outro. 

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

Com problemas nas cordas vocais, Anitta se comunica apenas com papel e caneta

Depois de descobrir na última semana que estava com um edema e um cisto nas cordas vocais, a cantora Anitta, 23, está de repouso absoluto em sua casa no Rio de Janeiro.

Orientada por alguns médicos a se afastar do trabalho, a funkeira tirou uma licença de sete dias. Além de cancelar diversos shows e outros compromissos profissionais, a artista também está sem falar. Em seu Snapchat, a morena recentemente mostrou para os fãs que somente se comunica com amigos e familiares com papel e caneta. Todos que estão perto dela ou a visitam, precisam ler as suas mensagens pois Anitta está de boca fechada.

Rodrigo Lombardi substituirá Domingos Montagner em série da Globo: 'Fui promovido!'

A Rede Globo ainda está lidando com os desafios profissionais causados pela morte de Domingos Montagner (1962 - 2016), vítima de afogamento no último dia 15. Após as alterações sofridas na trama de “Velho Chico”, novela protagonizada pelo ator na faixa das 21h, a próximo atração da emissora a ser reformulada foi “Carcereiros”, série que seria estrelada pelo artista, mas que agora trará Rodrigo Lombardi no papel principal.

“Essa semana recebi um convite. Melhor… Essa semana fui promovido. Melhor… Essa semana fui honrado com esse convite. A incumbência de substituir (se é que a palavra se aplica nesse caso) meu amigo ‘Mingo’ na série 'Carcereiros’”, escreveu Rodrigo em suas redes sociais, comentando o apelido pelo qual chamava o amigo. Ele ainda completou: “Vou me jogar de cabeça! Como tento fazer sempre! Mas dessa vez, prefiro imaginar um salto, um voo, como num trapézio ou maca russa, ou mesmo qualquer um desses paralelos que traçamos em muitas das nossas conversas, mano véi (sic)…Sem rede! Sempre! Dói ainda”.

Com visual repaginado, ex-BBB Cacau atrai olhares em evento

Maria Cláudia, 20, foi uma das famosas que esteve presente na 15ª edição do evento que rolou na cidade paulista. Bastante sorridente, a ex-integrante do último “Big Brother Brasil” atraiu os flashes e os olhares no local. (Foto: AgNews)
Maria Cláudia, 20, foi uma das famosas que esteve presente na 15ª edição do evento que rolou na cidade paulista. Bastante sorridente, a ex-integrante do último “Big Brother Brasil” atraiu os flashes e os olhares no local. (Foto: AgNews)

Yahoo

segunda-feira, 5 de setembro de 2016

HORÓSCOPO PARA ESTA SEGUNDA-FEIRA, DIA 5

ÁRIES
Você começa a semana com mais disposição para cuidar de tarefas fora da rotina. O trabalho pode passar por mudanças, mas você saberá como lidar com isso. Seu lado sensual fica mais evidente e pode prender o interesse de quem deseja. Cor: azul.
TOURO
 Bom dia para reforçar alguns laços, seja na vida pessoal ou profissional. O astral é favorável para juntar forças com um colega, ainda mais se vocês têm os mesmos objetivos. O romance ganha importância e será mais fácil demonstrar o carinho. Cor: lilás.
GÊMEOS
 Sua dedicação ao trabalho estará em destaque. Aproveite para cuidar das tarefas mais complicadas ou que exigem dedicação. Se alguém precisar da sua ajuda, faça um esforço para atender o pedido. Há chance de se interessar por pessoa próxima. Cor: preto.
CÂNCER
 Você vai esbanjar disposição em tudo o que fizer! Com a Lua em seu paraíso astral, a semana começa com boas energias. Bom momento para fazer uma fezinha, já que a sorte vai sorrir para o seu lado. A vida amorosa conta com mais delicadeza. Cor: pink.
LEÃO
 A relação com os familiares se torna mais próxima e você pode contar com o apoio deles, se estiver precisando. Bom período para cuidar da casa e resolver alguns assuntos pendentes. Seu lado protetor se torna mais forte também no romance. Cor: laranja.
VIRGEM
 Com facilidade para se expressar e raciocínio rápido, você vai se destacar em qualquer setor. O astral é favorável para lidar com informações ou trocar ideias com os colegas. Na vida conjugal, o diálogo está favorecido. Cor: prata.
LIBRA
 É hora de se concentrar nas finanças e descobrir como engordar sua conta. Pode ter boas ideias para ganhar dinheiro ou para usar melhor o que já tem. Se já tem compromisso, cuide da relação com carinho e mostre o quanto valoriza a cara-metade. Cor: roxo.
ESCORPIÃO
 Com a Lua em seu signo, o dia será favorável para cuidar de assuntos pessoais. Explore seus pontos fortes e verá que nada vai atrapalhar você. Vale a pena dedicar uma atenção extra ao visual. Na paquera, tome a iniciativa para conquistar mais atenção. Cor: lilás.
SAGITÁRIO
 Comece a semana fugindo dos holofotes. Você vai conquistar resultados melhores se fizer o trabalho sem chamar atenção. Ouça seu sexto sentido e não confie tanto nas pessoas. Um romance escondido tem tudo para balançar seu coração. Cor: azul-marinho.
CAPRICÓRNIO
 Seu lado sonhador vai se tornar mais forte. Bom período para sair da sua zona de conforto e experimentar novos caminhos. Não desista do que quer, mesmo que ainda demore para chegar lá. Se está só, os amigos podem trazer novidades na paquera. Cor: verde.
AQUÁRIO
 É hora de alimentar sua ambição e usar todos os seus recursos para conseguir o destaque que merece. Mostre que dá conta do trabalho e que leva suas obrigações a sério. A relação pode dar um passo mais sério: comprometa-se com quem ama. Cor: lilás.
PEIXES
 Se depender das estrelas, você vai se sair bem trabalhando em grupo. Compartilhar o que sabe com os colegas pode ser benéfico para os dois lados. Você pode conhecer alguém novo ou se divertir com quem ama em um programa agitado. Cor: verde-escuro.
FONTE-JOÃO BIDU

Gilmar Mendes dá mais 60 dias para PF concluir investigação sobre Aécio

O ministro Gilmar Mendes, do Supremo Tribunal Federal (STF), concedeu mais 60 dias para a Polícia Federal (PF) concluir as investigações ...