segunda-feira, 10 de julho de 2017

Gilmar Mendes dá mais 60 dias para PF concluir investigação sobre Aécio



O ministro do STF Gilmar Mendes durante sessão do tribunal (Foto: André Dusek/Estadão Conteúdo)O ministro Gilmar Mendes, do Supremo Tribunal Federal (STF), concedeu mais 60 dias para a Polícia Federal (PF) concluir as investigações sobre o envolvimento do senador Aécio Neves (PSDB-MG) em supostas irregularidades cometidas em Furnas, subsidiária da Eletrobras em Minas Gerais que gera energia elétrica.
A investigação sobre o parlamentar tucano é um desdobramento da Operação Lava Jato. Aécio é suspeito de ter recebido propinas, por intermédio do ex-diretor de Furnas Dimas Toledo a partir de dinheiro desviado em contratos com empresas terceirizadas.
Em sua delação premiada, o senador cassado Delcídio do Amaral (sem partido-MS) contou ao Ministério Público que Aécio foi beneficiário de um "grande esquema de corrupção" na estatal Furnas.
Esse esquema, segundo Delcício, era operacionalizado por Dimas Toledo, ex-diretor de Engenharia da empresa que teria “vínculo muito forte” com Aécio.

sábado, 1 de julho de 2017

Insônia pode ser mais do que preocupações da mente: estudo encontra fatores genéticos


insonia dificuldade dormir 0317 400x800A insônia é um dos distúrbios de sono mais comuns e se mesmo seguindo orientações médicas, praticando exercícios regularmente, dando atenção à alimentação e relaxando você não consegue se livrar do problema, a culpa então pode estar nos seus genes.

Fatores genéticos podem causar insônia
De acordo com recente estudo sobre sono publicado na revista científica Nature, foram identificados sete genes que estariam relacionados a um aumento de tendência para a insônia após uma detalhada análise que contou com dados de mais de 113 mil pessoas.
Foi observado ainda que os mesmos genes não estão apenas ligados a distúrbios do sono, mas também associados a problemas como ansiedade e depressão. Esta é uma descoberta interessante, porque tais características tendem a acompanhar a insônia, afirmou um dos líderes do trabalho.

Os pesquisadores ainda dizem que o fator genético envolvendo a insônia poderia ajudar a explicar as diferentes nos índices da condição por gênero: 33% das mulheres avaliadas no estudo tiveram insônia, enquanto o problema atingiu apenas 24% dos homens.

Dicas para uma boa noite de sono
9 hábitos que atrapalham o sono e você deveria cortar antes de dormir
O que são barulhos "rosa" e como eles ajudam no sono e na memória
Como pegar no sono em segundos com exercício de respiração

Efeitos do café no corpo: o que ele faz no cérebro, coração, estômago, rins e mais


xicara de cafe 0617 400x800Engana-se quem acha que os efeitos do café no organismo se resumem a energia que ele fornece. A cafeína faz efeito por até duas horas depois de consumida, agindo diretamente no sistema urinário, cardiovascular, respiratório e digestivo. Entenda:
O cérebro é uma gangorra de neurotransmissores, que são substâncias produzidas pelos neurônios e que estimulam ou reduzem a atividade cerebral. A cafeína interage diretamente com esses componentes, levando aos seguintes efeitos:

Ação antidepressiva
Segundo a endocrinologista Rosália Padovani, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a cafeína age nos receptores de adenosina, que são responsáveis pela manutenção e produção de neurotransmissores importantes para o humor por fornecerem a sensação de bem-estar e euforia.

Estimulante
A cafeína inibe os receptores do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico, conhecido como GABA, que é uma espécie de sedativo natural. Ao impedir a ação dessa substância, o cérebro fica mais atento, o que justifica o efeito estimulante que deixa alerta e tira o sono.

Ação analgésica
A cafeína pode auxiliar no tratamento de alguns tipos de dor porque tem efeito vasoconstritor, combatendo dores causadas pela dilatação súbita das artérias, como a enxaqueca.

Um estudo da Embrapa realizado em conjunto com a Universidade de Brasília descobriu que o café tem ação semelhante a da morfina, amenizando ansiedade e dores.
No estômago
O café estimula a produção de ácido clorídrico no estômago, que é o ácido gástrico, irritando o órgão e gerando dor e desconforto. Isso explica porque café dá azia.
O incômodo é percebido principalmente em quem sofre de gastrite, condição caracterizada pela presença de lesões superficiais na mucosa do estômago, sendo contraindicado para tais indivíduos.

Nos rins


A cafeína dilata os vasos sanguíneos dos rins e, em consequência, estimula a secreção de urina. Contudo, este efeito do café não faz mal se não houver exagero na dose, o que pode levar a perda de líquido excessiva.

Para o sistema reprodutor
De acordo com o clínico geral e nutrólogo Roberto Navarro, o café pode fazer o hormônio feminino estrogênio circular no sangue por mais tempo, mas isso não interfere positiva ou negativamente no organismo.

Já a endocrinologista explica que a bebida pode elevar os níveis do níveis de estrogênio, gerando alterações no ciclo menstrual e dores na mama.

Como há divergência de opiniões, o ideal é não exagerar e, caso haja algum sintoma, buscar um médico.

Para o coração
Doenças cardiovasculares
Uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP) descobriu que consumir uma xícara de café por dia protege o coração de doenças cardiovasculares. Isso ocorre porque a bebida contém polifenóis, antioxidantes naturais que evitam a ação dos radicais livres, estruturas que oxidam células saudáveis.

Ainda por cima, a bebida estimula o aumento da frequência cardíaca ao mesmo tempo em que causa dilatação dos brônquios, facilitando a respiração.

Pressão
A médica Rosália Padovani diz que o café pode ser bebido sem medo, já o nutrólogo Roberto Navarro afirma que a bebida realmente aumenta a pressão.

Neste caso, o ideal é conversar com seu médico sobre os prós e contras em cada caso e sempre evitar o consumo excessivo.

Contra diabetes
Um estudo da Universidade de Harvard descobriu que o consumo de café reduz o risco de diabetes tipo II. No entanto, ainda são necessárias mais pesquisas que confirmem a relação.

Café emagrece?
De acordo com o nutrólogo Roberto Navarro, o café auxilia a perda de peso porque estimula a lipólise, que é a quebra de gordura. Isso faz com que o tecido gorduroso fique disponível para que o corpo o utilize como fonte de energia, de modo a eliminá-lo.

Já a médica Rosália Padovani ressalta que café em excesso causa efeito rebote no emagrecimento pois aumenta a quantidade de hormônio do estresse, o cortisol, o qual está ligado ao aumento do peso.


Anvisa suspende venda de 13 lotes de anticoncepcional: veja se é o que você usa


O anticoncepcional Gynera, da Bayer, teve 13 lotes suspensos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), nesta segunda (26).

pilula anticoncepcional metodo 0417 400x800Eles apresentaram resultados insatisfatórios em testes de estabilidade, e foram enquadrados em classificação de risco à saúde de Classe III, ou seja, são considerados produtos de alto risco ao indivíduo e/ou médio risco à saúde pública.
A agência não especificou quais riscos o uso do remédio pode ocasionar, apenas emitiu o alerta.

De acordo com a Instituição de Pesquisa Fundação Oswaldo Cruz, "a perda da estabilidade de um medicamento pode estar diretamente relacionada com a perda do efeito terapêutico ou com a formação de produtos de degradação tóxicos".

Anticoncepcional proibido pela Anvisa
O comunicado sobre o comprimido contraceptivo foi feito por meio de publicação no Diário Oficial da União, onde constam os números dos lotes que devem ser recolhidos.

Confira:

Gynera (gestodeno + etinilestradiol) com 21 drágeas

CONVITE!

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Convidamos todas revendedoras AVON  e quem deseja fazer parte desta familia, que nesta segunda-feira as 9 horas da manhã haverá Reunião na câmara de vereadores de Lajes Pintadas!
sua presença é importante!
agradece EDUARDA LIMA 
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quinta-feira, 29 de junho de 2017

Mancha de gordura, molho e outras: 4 jeitos de eliminar sujeiras chatas dos tecidos

Manchas de óleo, molho, chocolate e vinho são algumas das mais difíceis de serem removidas das roupas e raramente desaparecem somente com uma lavagem simples na máquina. E saiba que para deixar as peças feito novas não é preciso apostar em produtos caros, mas sim em truques caseiros que solucionam rapidamente o problema.

Dicas simples para eliminar manchas de roupas
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Mancha de vinho
Para tirar mancha de vinho tinto, basta mergulhar a área suja da peça em um pouco de leite, deixar agir por alguns minutos e, em seguida, lavar normalmente.

Molho
O primeiro passo para eliminar manchas de molho é retirar o excesso de sujeira com um papel absorvente, aplicar um pouco de talco na região e deixar agir por cerca de 30 minutos. Retire o talco esfregando suavemente uma escova de dentes e lave normalmente.

Chocolate
Para limpar manchas de chocolate das roupas, retire primeiro o excesso com um papel absorvente e aplique um pouco de sabão líquido na região suja. Esfregue um pouco com as mãos e lave normalmente a seguir.

Mancha de óleo
Bastante difícil de ser removida, a mancha de óleo pode ser eliminada da seguinte forma: aplique um pouco de sabão líquido sobre a sujeira, esfregue suavemente com as mãos e, em seguida, lave normalmente.

Por que bocejamos? Desidratação, imitação e doenças estão entre as mais de 20 causas


bocejo porque bocejamos 400x800 0617O corpo humano é cheio de particularidades que passam batido pela maior parte das pessoas. Uma delas é o significado de bocejar. Essa ação é muito mais do que um ato involuntário que surge quando há sono ou cansaço, visto que pode ser fruto de uma imitação natural do nosso cérebro e até mesmo de doenças. Entenda:

O que é o bocejo, afinal?
O psiquiatra Rafael Brandes Lourenço, membro da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e médico do sono pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), explica que bocejo é um reflexo caracterizado pela inspiração de ar pela boca aberta e contração do músculo da audição, seguido por uma intensa expiração.
Causas do bocejo

Ainda não se sabe ao certo qual área do cérebro ou situação o motiva. "O bocejo é estudado há mais de 200 anos e existem várias teorias sobre o que o acarreta", diz o psiquiatra.

Entre as possibilidades está o sono, tédio, cansaço e inclusive um instinto de intimidação ao outro, já que quem boceja revela a dentição. O especialista também explica que a ação pode estar ligada à fome ou ao estresse.



Ainda há quem afirme que bocejar refrigera o cérebro, no entanto, o médico defende que, como especialista do sono, bocejo é um sinal que surge na transição cerebral entre o estado acordado e o sono. "É um sinal do corpo de que nosso metabolismo está desacelerando e que gostaríamos de dormir naquele momento, seja por insônia, uma refeição mais pesada ou um assunto entediante", ressalta.

Bocejo é contagioso?
Quem nunca teve vontade de bocejar após ver um colega fazer o mesmo? O fenômeno é explicado pela ciência: não é que o bocejo seja contagioso, mas ele desencadeia um comportamento de imitação tanto em animais quanto em humanos.

A culpa é dos neurônios-espelhos, um conjunto de estruturas responsáveis pelo aprendizado baseado em outras pessoas, como movimentos das pernas e o próprio bocejo. Inclusive, a simples menção a palavra bocejo pode produzir o reflexo.


É agradável bocejar, mas a ação natural é mais eficaz em aumentar o fluxo de ar do que a imitada.

Bocejar em excesso: sinal de doenças

Bocejar demais pode ser sinal de doenças como apneia do sono, narcolepsia, anemia ou hipotireoidismo, visto que tais estados causam fadiga e sonolência.

Alguns medicamentos causam cansaço excessivo, como certos tipos de antidepressivos e analgésicos, e consequentemente acarretam a reação.


O reflexo ainda pode ser um sinal de síndrome vasovagal, problemas hepáticos, tumor no cérebro, desidratação, ataque cardíaco, epilepsia, AVC, esclerose múltipla, epilepsia e dissecção de aorta.

O que fazer?
O bocejo é um ato normal e inofensivo. Contudo, se ocorrer demais, mesmo após dormir, busque auxílio de um neurologista, que poderá analisar se o que causa bocejo é natural ou fruto de alguma condição.

Parabéns, papais! Gusttavo Lima assiste ao parto natural do 1º filho: veja os detalhes

andressa suita gusttavo lima 0617 400x800
Andressa Suita e Gusttavo Lima já são papais! Nasceu às 23h23 desta quarta-feira, 28 de junho, o primeiro filho do casal. A notícia do nascimento de Gabriel foi confirmada pelo próprio sertanejo em sua conta no Instagram.

Além das boas-vindas ao bebê, durante a madrugada Gusttavo agradeceu as diversas mensagens de carinho que o filho já vem recebendo e informou que mãe e filho passam bem.

quarta-feira, 28 de junho de 2017

Claudia retira o sobrenome Leitte e fãs criticam: 'Você não é Anitta, não inventa'

A cantora postou em suas redes sociais a mudança
A cantora Claudia Leitte usou suas redes sociais para anunciar que retirou o sobrenome Leitte para a sua próxima turnê:
Na terça-feira, dia 27, a TV Globo anunciou que Claudia trocou de lugar com Ivete Sangalo e passou a ser jurada do "The voice kids", enquanto Veveta assumiu a cadeira da versão adulta do reality musical.

Poucos minutos após o anúncio, a publicação já contava com vários comentários. A maioria criticando a atitude da cantora.

Os 4 Principais Sintomas da Miopia


Os Principais Sintomas da Miopia que todos devem ficar atentos. Além disso, a Miopia é o distúrbio visual que acarreta uma focalização da imagem antes desta chegar à retina. Uma pessoa míope consegue ver objetos próximos com nitidez, mas os distantes são visualizados como se estivessem embaçados (desfocados).
Escrevi há alguns meses uma reflexão sobre as emoções e a visão, e nele abordei algumas questões sobre a origem dos problemas visuais, principalmente a Miopia. Então, confira Os 4 Principais Sintomas da Miopia:
O que é alta Miopia: A alta Miopia é uma forma severa dessa condição. Na alta Miopia, o globo ocular alarga e fica muito extenso. Isso pode ocasionar buracos ou rasgos na retina, e também causar deslocamento da retina. Vasos sanguíneos anormais podem crescer sob a retina e causar alterações na visão. Pessoas com alta Miopia precisam de exame de olho dilatado mais freqüentemente. Detecção e tratamento precoces pode ajudar a prevenir a perda de visão.

Versículo do Dia!

Há muito tempo Deus falou muitas vezes e de várias maneiras aos nossos antepassados por meio dos profetas, mas nestes últimos dias falou-nos por meio do Filho, a quem constituiu herdeiro de todas as coisas e por meio de quem fez o universo. O Filho é o resplendor da glória de Deus e a expressão exata do seu ser, sustentando todas as coisas por sua palavra poderosa. Depois de ter realizado a purificação dos pecados, ele se assentou à direita da Majestade nas alturas, tornando-se tão superior aos anjos quanto o nome que herdou é superior ao deles. 
Hebreus 1:1-4

Quer ser uma revendedora AVON fale comigo!

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Boa Noite!


Boa noite minhas amigas ,desde de já quero pedir desculpas nunca mais tive tempo de postar novidades para vcs minha lindas mais estou de volta !!!!

quinta-feira, 13 de abril de 2017

Beber pouca água causa mau hálito; veja mais 10 fatos sobre a halitose

mau halito basterias 400x800O mau hálito, ou halitose, é um problema bastante constrangedor, mas que pode e deve ser tratado para que você não tenha mais medo de conversar muito próximo a outra pessoa.
Para solucionar o problema, a causa do mau hálito precisa ser descoberta, já que mascarar o mau odor é uma medida apenas temporária. Para entender melhor o problema, o cirurgião dentista José Eduardo Pelino explicou 10 fatos sobre a halitose. Conheça quais são a seguir:

Mau hálito: 10 fatos sobre

Alteração no paladar nem sempre é halitose

Apesar de gostos estranhos na boca nem sempre estarem relacionado ao mau hálito, eles nunca são normais e precisam ser investigados. De acordo com o dentista, gostos amargos, azedos ou metálicos são indicativos de que você precisa passar pela avaliação de um dentista e, se necessário, ser encaminhado a um especialista.

Não é sinônimo de problema no estômago

Ao contrário do que muita gente pensa, não tem relação com problemas estomacais. “A única situação em que o ar vem de dentro do estômago com odor alterado é em caso de arroto ou refluxos. Nessas situações, o odor fica temporariamente alterado, mas não é considerado mau hálito”, explica o especialista.

Não conseguimos sentir nosso mau hálito

Na tentativa de descobrir se estão com o hálito alterado, muitas pessoas colocam a mão diante da boca e do nariz, fazendo uma espécie de “concha”, e expiram o ar pela boca, ou então inspecionam o odor do fio dental após usá-lo.
Se você faz isso e nunca notou odor ruim, saiba que isso não significa que você não sofre do problema. O olfato se acostuma com determinados odores e isso faz que eles passem despercebidos - é a chamada fadiga olfatória, característica que impede que as pessoas que têm mau hálito identifiquem o problema.

Crianças também têm mau hálito

Além disso, o uso de aparelho ortodôntico também pode contribuir para a alteração no odor, porque ele dificulta a escovação e pode contribuir para que alimentos fiquem retidos na boca.

Beber pouca água pode causar mau hálito

Pessoas que bebem pouca água ou que respiram pela boca têm menos salivação, o que aumenta suas chances de ter mau hálito.

Carnes, queijos e álcool podem causar mau hálito

Se você pensava que só a cebola, o alho e o café causavam o problema, se enganou. Carnes cruas, queijos gordurosos e bebidas alcoólicas também podem provocar o cheiro ruim. As gorduras, as carnes e alguns queijos costumam deixar resíduos na boca que aumentam a ação de bactérias que provocam um odor ruim.
Já o álcool, por ser ácido, provoca a descamação das células bucais, que também servem de alimento para as bactérias.

Só escovar os dentes não é suficiente

O cirurgião–dentista explica que, para a boca ficar limpa de verdade, é necessário usar escova de dente, fio dental e enxaguante bucal, porque o trio garante a remoção de 99% dos germes que causam gengivite e halitose.

Mau hálito não é doença

O mau hálito em si não é uma doença, mas pode ser indicativo de doença na gengiva, problemas na boca, na garganta e até em outras partes do corpo.
Outros causadores de mau hálito são acúmulo de bactérias na língua, diminuição da saliva, alimentos com odores fortes e fumo.

Balas só mascaram o mau hálito

Além de não ajudarem a combater a raiz do mau hálito, balas e chicletes que têm açúcar podem até mesmo aumentar o problema, já que o açúcar estimula algumas bactérias a produzirem ácidos que desmineralizam o esmalte dos dentes, promovem a degradação de restos de alimentos e, desta forma, contribuem para o aparecimento do cheiro desagradável.

Mau hálito tem cura

O mau hálito geralmente está relacionado à má higienização da boca, alimentação e hábitos do dia a dia. Por isso, ter atitudes saudáveis, como não fumar e comer adequadamente, além de higienizar bem dentes e língua, são ações que podem prevenir e também resolver este problema desagradável.
Se o mau cheiro persistir, um dentista deve ser consultado.

Enxaguatório com álcool combate mau hálito

Os enxaguatórios bucais com álcool são vistos com maus olhos por muitas pessoas, mas, segundo o especialista, ele é benéfico no combate ao mau hálito. De acordo com Pelino, o álcool permite uma penetração mais profunda nos focos de bactérias.

Usar hidratante, sim, antes de passar o perfume: especialista explica o porquê!

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Muita gente não usa hidratante junto com perfume, pois acha que os aromas podem se confundir. Por esse motivo, a especialista em desenvolvimento de aromas da L’eponge, Nathalia Carravetta, explica os motivos para usá-los e qual o truque para não ficar em um carnaval de odores na pele.

Como fazer o perfume durar mais
A especialista explica que a durabilidade de um aroma está relacionada à concentração de notas de fundo que, diferentes das notas de saída, demoram mais a evaporar. Para que um perfume seja de efeito prolongado, você pode ficar atenta à concentração da essência do perfume. Ela varia de acordo com a denominação e, quanto mais simples a matéria-prima, menos tende a durar.

Uma “eau de parfum”, por exemplo, o perfume mais forte e, por consequência, o mais caro também, tem concentração de 20 a 40% da essência, já a “eau de toilette”, o segundo na escala de concentração de essência, tem entre 8% e 17%. Depois vem “eau de cologne”, a famosa água de colônia, que costuma ter um aroma fresco e essência de 5% a 8%, e body splash, conhecidas como “água de banho”, tem concentração entre 2% e 4%.
Para as versões em menor concentração de essência, o uso de hidratante ajuda a formar uma camada de proteção na pele que impede a perda de água e segura o aroma do perfume por mais tempo. Porém, é importante que os cheiros do hidratante e do perfume não se misturem. “Uma alternativa é usar produtos da mesma linha, que concentram as mesmas essências e não causam conflito”, sugere a especialista.

Quer garantir um futuro saudável e feliz? Então largue esses 9 hábitos

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Se você realmente acredita que mente sã é sinônimo de corpo são, então precisa saber que para garantir um futuro saudável e feliz alguns hábitos que você insiste em manter no dia a dia devem ser alterados. Confira abaixo uma lista de costumes bastante comuns que você deve deixar de lado se não quiser se arrepender daqui a 10 anos:
1. Passar tempo demais na internet: viver sem computador ou smartphone hoje em dia é impossível, mas evite ficar mais tempo se relacionando via dispositivos do que experimentando a vida real. A socialização e o contato pessoal não podem ser substituídos se você deseja manter o equilíbrio e a felicidade.
2. Viver o sonho alheiro: se você segue uma carreira para agradar seus pais e sofre por isso ou se vive em um relacionamento indesejado por imposição da sociedade, saiba que dificilmente vai garantir saúde e felicidade a longo prazo.
3. Ignorar os próprios sentimentos: aprenda a se expressar e evite ficar presa a convenções ou realizar atividades impostas por outras pessoas. Dê ouvido e asas aos seus sonhos e pensamentos se quiser ser feliz na vida.
4. Trabalhar demais: por mais que você ame seu emprego e entenda que ele é importante na realização de sonhos, saiba que o excesso de tarefas não apenas te deixa sem tempo para relaxar e aproveitar a vida, como também afeta gravemente sua saúde, podendo até aumentar os riscos de doenças cardíacas.
5. Descuidar da saúde: manter uma boa alimentação e praticar exercícios não deve ser considerado hábitos apenas para manter o corpo em forma ou por questões estéticas. O equilíbrio físico é essencial para ser feliz no futuro e viver livre de preocupações.
6. Manter relações tóxicas: seja em um relacionamento amoroso, familiar ou entre amigos, ficar rodeada por pessoas que só trazem sofrimentos além de atrapalhar sua vida, ainda destrói sua autoestima e suas chances de felicidade.
7. Fumar: o tabagismo é porta de diversas doenças e complicações de saúde. Quem é fumante sabe o quanto é difícil abandonar o hábito, mas contar com um esforço extra e até mesmo ajuda médica podem ajudar a se livrar de vez do vício.
8. Sedentarismo: você não precisa ser atleta ou gastar dinheiro para se livrar do problema. Uma simples caminhada de 30 minutos diariamente já faz grande diferença para o seu bem-estar físico e mental.
9. Dormir mal: não ignore a importância de uma boa noite de sono para a saúde do corpo e do cérebro. Descansar pelo menos 8 horas é essencial para aliviar o estresse, combater doenças, melhorar a memória e até mesmo garantir melhorias físicas.

Mamar no peito até 1 ano eleva QI, renda e escolaridade na vida adulta; entenda motivo


amamentacao mamar peito 400x800 0417Não bastavam os já tantos benefícios do aleitamento materno dos bebês, mais um motivo deve encorajar mães e pais a o adotarem por mais tempo: pela primeira vez um estudo conseguiu estabelecer relações entre a amamentação prolongada e os índices de QI, escolaridade e renda média. O trabalho conclui que crianças que ingerem leite materno por até 12 meses têm rendimentos melhores em todos os fatores.

Leite materno: mais QI, renda e escolaridade
O trabalho liderado pelo epidemiologista Cesar Victora por seu estudo, demonstra que bebês cuja alimentação é baseada no leite materno até os 12 meses apresentam, aos 30 anos de idade:

Quatro pontos a mais no nível de QI (cerca de 30% acima da média);
0,9 ano a mais de escolaridade (cerca de 25% acima da média);
Renda mensal R$ 349 superior (cerca de 30% acima da média).
Publicado em março de 2015 na revista The Lancet Global Health, o artigo “Associação entre aleitamento e inteligência, alcance educacional e renda aos 30 anos de idade: um estudo prospectivo de grupo de nascimento no Brasil [tradução livre]” rendeu ao pesquisador brasileiro o Prêmio Gairdner, um dos mais importantes do mundo na área da ciência da saúde.

“Há vários mecanismos pelos quais o leite humano pode melhorar a inteligência. O mais conhecido é a ação dos ácidos graxos insaturados de cadeia longa, que são essenciais para o crescimento do cérebro. Cerca de 70 a 80% do cérebro se forma nos primeiros dois anos de vida”, explica Victora.

O pesquisador cita também outros mecanismos ligados ao microbioma do bebê em estágio de amamentação, como os recentes estudos que ligam a função do intestino de sintetizar substâncias que ativam o cérebro, como a serotonina, as citoquinas e outros metabolitos.

No artigo “As tentadoras ligações entre micróbios intestinais e o cérebro [tradução livre]”, publicado na revista Nature, o microbiólogo Rob Knight, da Universidade da Califórnia, diz que “pistas sobre os mecanismos pelos quais micróbios intestinais interagem com o cérebro estão começando a emergir, mas ninguém ainda sabe o quão importante são esses processos no desenvolvimento humano e sua saúde”.

segunda-feira, 3 de abril de 2017

Cuidado com a publicidade infantil na internet

Hoje, no Dia do consumidor, precisamos falar de consumo consciente, principalmente quando de trata das crianças. Por diversas vezes a gente relaxa e deixa os filhos expostos às marcas e a produtos, liberamos os canais de desenho ou do Youtube com vídeos e mais vídeos de produtos. E as crianças ainda não conseguem perceber claramente o conteúdo comercial do educativo (ou de entretenimentos).

Aqui em casa a gente tem algumas políticas para barrar o consumo desenfreado. A primeira delas é: ganhou, doou. Vale para presentes de aniversários, Natal ou press kits que chegam por aqui. Muitos presentes a gente passa adiante, outros separamos para a doação coletiva na escola. E os meninos já são educados a isso, então não é drama desapegar dos brinquedos.

A outra coisa que eu sempre converso com eles é sobre a real necessidade da compra. Já tivemos a fase do “eu quero, eu quero, eu quero”, que foi contornada, sem grandes problemas, com a orientação do real valor do dinheiro. Agora, com Gabriel mais velho, ele tem plena noção de quanto vale o dinheiro para comprar a arminha de água. Se ele quer muito a gente vai, olha, compara e muitas vezes damos um tempo para entender se realmente aquilo é um desejo ou uma necessidade causada pela mídia.

Quando falamos do consumo on-line, que muitas vezes foge dos nossos olhos, é preciso prestar ainda mais atenção, porque ele está inserido nos canais de Youtube, nos jogos e em muitos sites. Até porque a comunicação mercadológica dirigida ao público infantil viola a legislação brasileira, como o Código de Defesa do Consumidor, que considera abusiva e ilegal a publicidade que se aproveita da pouca experiência e do desenvolvimento, ainda em formação, da capacidade de julgamento da criança.

Foi pensando nisso que o projeto Criança e Consumo, do Instituto Alana, listou algumas dicas para ajudar mães, pais e responsáveis a lidar com esses perigos on-line. Eu somei essas informações a algumas dicas do nosso dia a dia e montei esse infográfico para vocês.



PORTAL  R7

Eliana anuncia que está grávida de uma menina

A apresentadora Eliana está grávida pela segunda vez! Ela anunciou a gestação durante a edição deste domingo, 2, de seu programa no SBT. Ao final da atração, a artista contou que espera uma menina, fruto de seu namoro com Adriano Ricco.

"Este é um dos momentos mais felizes da vida de uma mulher. Deus, em toda a sua generosidade, abençoou a mim e ao Adriano. A nossa família vai crescer! Eu estou grávida mais uma vez. Depois de dois anos de relacionamento, ganhamos este presente lindo. Esta gravidez tão desejada e tão sonhada. Eu só posso agradecer infinitamente a Deus por me fazer mãe novamente aos 40. O Arthur está radiante, já me pedia há tanto tempo, e ele vai ganhar uma irmãzinha. Sim, é uma menina", disse ela. 

Eliana já é mãe de Arthur, de cinco anos, fruto do relacionamento com João Marcelo Bôscoli. 

quinta-feira, 30 de março de 2017

Nossa dica para hoje!!

Para tudooooo!! Lindos vestidos em promoção na Loja tereza Feshion corre lá e confira.
30% de desconto na compra de qualquer vestidos a vista.

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segunda-feira, 27 de março de 2017

5 maneiras de acabar com as formigas na cozinha

“Se um dia as formigas te atacarem, não ligue. Afinal, você é um doce!” Você se lembra dessa frase tradicional nos antigos “cadernos de recordação”?
A frase fazia muito sucesso naquela época, mas hoje, exceto se você for uma bióloga, certamente não vê graça nenhuma em ter formigas na sua vida, ainda mais na sua cozinha.

Mesmo que você mantenha tudo muito limpo, não é raro que esses insetos apareçam na sua cozinha e ataquem os alimentos que estão fora da geladeira.

As espécies de formigas urbanas se alimentam de açúcar e proteínas, então é da natureza delas se dirigir para ambientes ricos nessas nutrientes.

Mas isso não significa que você deva simplesmente estender o tapete vermelho para recepcionar essas intrusas. Veja 7 maneiras de acabar com as formigas na sua cozinha:

1. Truque do detergente
Misture uma parte de água e uma parte de detergente e coloque o líquido em um fraco com spray. Borrife a mistura nos cantos, frestas e outros espaços que possam abrigar ninhos de formiga.

2. Vinagre
Depois de limpar a cozinha, borrife vinagre no piso, especialmente nos cantos, para evitar que os insetos apareçam.
3. Proteja seu açucareiro
Para evitar que as danadas das formigas invadam seu açucareiro, sempre coloque um pedaço de casca de limão ou de laranja dentro dele. O cravo-da-índia também funciona.
4. Sachês de cravo e canela
Encha saquinhos de tule com cravo-da-índia ou pedaços de pau de canela e espalhe pelo ambiente. Os óleos essenciais desses ingredientes espantam as formigas. Não se esqueça de trocar os sachês a cada duas semanas.
5. Pimenta-caiena e borra de café
Se você sabe onde está o buraco por onde saem as formigas, tampe-o com uma porção de pimenta-caiena ou borra de café – esta última é mais indicada para casas com crianças ou animas, pois não vai causar reações desagradáveis caso seja engolida.

UM NOVO VENCEDOR !


VSR, doença que acometeu filho de Felipe Andreoli, é um perigo para os bebês

Felipe Andreoli e Rafa Brites com o bebê, que recebeu alta
O vírus sincicial respiratório (VSR) deixou o filho do casal de apresentadores Felipe Andreoli e Rafa Brites internado na UTI de um hospital por seis dias. Rocco, de 1 mês, recebeu alta na última quarta-feira e, nas redes sociais, a mãe desabafou e fez um alerta: “Atenção, papais, redobrem o cuidado nessa época do ano com o VSR. Álcool gel em tudo. Máscara em quem estiver com algum sintoma. Evitar lugares fechados”.
O VSR, que pode atingir crianças e adultos, é sazonal e, nas regiões Sul e Sudeste, a temporada de maior circulação se dá entre os meses de março e julho. Em crianças acima de 2 anos e em adultos saudáveis causa sintomas semelhantes aos de um resfriado, mas pode ser fatal em prematuros ou com fatores de risco associados, como doenças pulmonares e no coração.


— Quem pega uma vez não fica com imunidade para o resto da vida. As infecções subsequentes podem passar como um resfriado comum. Quando acomete bebês saudáveis, dificilmente se hospitaliza. Mas, naqueles que estão no grupo de risco, aumenta em 16 vezes o nível de hospitalização — comenta o médico Renato Kfouri, presidente do Departamento de Imunizações da Sociedade Brasileira de Pediatria e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Imunizações.
Bronquiolite e pneumonia são as formas mais frequentes de infecção causada por VSR, transmitido pelo contato. A longo prazo, pode causar chiado recorrente no peito.


Imunização para os grupos de risco no SUS
Como o vírus tem sua ação mais perigosa em alguns grupos específicos de bebês, a imunização para estes é fundamental, recomenda Kfouri.
— A imunização contra o VSR é oferecida pelo Sistema Único de Saúde para bebês prematuros nascidos com até 28 semanas de gestação, durante o primeiro ano de vida, assim como para bebês com displasia broncopulmonar e cardiopatias congênitas até os 2 anos — diz o médico.
Não existe um tratamento específico para a infecção por VSR, apenas para os sintomas. Por isso, algumas medidas profiláticas (veja acima) para evitar o contágio, que ocorre pelo contato, e a transmissão do vírus são essenciais.
Como tem sintomas muito similares aos da gripe e por ser pouco conhecido, muitas vezes os bebês não recebem o tratamento adequado.
Os pais e responsáveis precisam ficar atentos aos sinais do corpo do bebê. Se apresentar cansaço excessivo, chiado no peito e falta de ar, é a hora de levar a uma Unidade de Pronto Atendimento. O mesmo vale para quando o bebê não estiver conseguindo se alimentar direito



Graciele Lacerda prestigia show de Wanessa Camargo


Graciele Lacerda aproveitou ao lado de Zezé Di Camargo e prestigiou o show de Wanessa Camargo no Estádio do Mineirão.

Apesar das brigas, a jornalista usou seu Instagram Stories para postar diversos vídeos do show em que aparece cantando músicas da enteada junto com o namorado. "Babando", declarou Graciele em uma das publicações.

Zilu Camargo também marcou presença no show da filha. "Parabéns filha... A cada show, vc me orgulha ainda mais como mãe e fã!! Amo você", escreveu nas redes sociais.

quarta-feira, 22 de março de 2017

5 sinais que as nossas unhas da mão podem dizer sobre nossa saúde

Não é segredo nenhum que a maior parte das mulheres adora exibir unhas coloridas com um esmalte novinho em folha, recém-saídas da manicure.
As unhas são uma parte importante da estética feminina. Seja no dia a dia ou em uma ocasião especial, as mulheres costumam se preocupar com a cor do esmalte, o estado das cutículas e o comprimento de suas unhas.

Mas você sabia que, além de contribuir para a nossa autoestima e ajudar a compor o visual, nossas unhas revelam como anda nossa saúde?

Algumas alterações nas unhas podem indicar que um problema de saúde está se instalando em nosso organismo. Conheça esses sinais e fique atenta.


1. Unhas com manchas brancas
Bastante comuns, as manchas brancas que aparecem nas unhas podem ser causadas por uma pancada na região. Além disso, elas podem indicar uma possível deficiência de zinco ou, então, a instalação de uma anemia.

2. Unhas quebradiças

Se você tem o costume indesejável de roer suas unhas, é possível que elas sejam quebradiças. Porém, se este não for o caso, unhas que se quebram facilmente podem indicar alguns problemas de saúde.

Entre eles, estão a deficiência de ácido fólico, de vitamina C ou de proteínas, a anemia e a desnutrição. Se, além de serem quebradiças, suas unhas ainda apresentarem furos, pode ser um sinal de psoríase.

3. Unhas pálidas ou com coloração alterada

Unhas saudáveis apresentam uma coloração rosada e tendem para o branco mais próximo à base. Se as suas unhas estão descoloridas ou apresentam coloração diferente disso, fique atenta, pois esses são sinais de alguns problemas de saúde.

Unhas pálidas: anemia ou deficiência de vitaminas;
Unhas brancas: problemas no fígado;
Unhas esverdeadas: infecção causada por bactérias;
Unhas com listras vermelhas: infecção nas válvulas do coração;
Unhas azuladas ou arroxeadas: baixos níveis de oxigênio no sangue.
4. Unhas grossas

Ter unhas fortes e resistentes é diferente de ter unhas grossas em excesso. Quando elas se tornam difíceis de cortar, pode ser sinal de algum problema.

Unhas que ficam grossas e enrugadas possivelmente estão com uma micose, isto é, uma infecção por fungos.

Unhas grossas e quebradiças, por sua vez, podem indicar um problema na tireoide ou psoríase. Já o engrossamento repentino pode ser sinal de um problema no pulmão ou na circulação.

5. Unhas com listras pretas


Unhas que apresentam listras pretas devem ser investigadas o mais rápido possível, pois este pode ser um sinal de melanoma, um tipo de câncer de pele extremamente agressivo. Ao perceber este sinal, marque uma consulta médica com urgência.

Mais do que um símbolo da beleza, as unhas fazem parte do nosso organismo e estão conectadas com os demais órgãos que compõem o nosso corpo, sendo capazes de refletir nosso estado de saúde geral. Vale a pena prestar atenção nelas além da próxima cor de esmalte que vamos usar, certo?

Alice Maciel No Deserto !


Maxixe ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem poder antioxidante


Popular em alguns lugares do Brasil, em outros, nem tanto, o maxixe é uma hortaliça de origem africana que oferece diferentes benefícios à saúde e pode dar um toque especial a algumas receitas. Podem ser utilizados tanto seu fruto como suas folhas.
Mariellen Emidio Figueroa, nutricionista do Kurotel – Centro Médico de Longevidade e Spa de Gramado, explica que a hortaliça é bastante cultivada e consumida na região Norte e Nordeste do Brasil.

“O fruto maduro é cozido com ingredientes típicos do nordeste originando o prato ‘maxixada’. Já o fruto verde cru é utilizado no preparo de saladas ou no preparo de conservas como picles”, comenta a nutricionista.

As folhas do maxixe são ricas em fibras e clorofila, de acordo com Mariellen, podendo ser refogadas de forma semelhante à couve, mas deixa na boca uma sensação de leve ardência. “Já o fruto do maxixe tem sabor suave, lembrando o pepino”, diz.

Bons motivos para incluir o maxixe no seu cardápio
Se você nunca experimentou e/ou, simplesmente, não tem o hábito de consumir maxixe, pode se inspirar com os benefícios oferecidos pelo maxixe, listados abaixo!

1. Fortalecimento do sistema imunológico

Mariellen explica que o maxixe é rico em zinco, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, vitaminas B1, B2, B3 e C. “Estes nutrientes são benéficos para o funcionamento adequado do metabolismo e fortalecimento do sistema imunológico. Mas, quando o maxixe é cozido ele perde parte destes nutrientes, por isso, o ideal é ser consumido cru”, diz.

2. Poder antioxidante

A especialista destaca que pesquisas recentes têm evidenciado a presença de substâncias antioxidantes, como os compostos fenólicos (ácido gálico), que possuem ação anti-inflamatória, combatendo os radicais livres e protegendo o organismo contra o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas (como o câncer).

3. Prevenção da osteoporose

Devido à presença de cálcio, o maxixe ajuda na boa manutenção de ossos, dentes e cartilagem, ajudando, assim, inclusive a prevenir a osteoporose.

4. Prevenção da anemia

Fonte de ferro, o consumo de maxixe pode ajudar tanto na prevenção como no tratamento da anemia.

5. Benefícios para a pele

Devido à presença de vitamina C, o alimento ajuda na manutenção da saúde e beleza da pele.


Assim, conclui-se que o maxixe é um alimento benéfico para a saúde como um todo. Se você ainda não consome, vale a pena pelo menos experimentar!

5 truques que toda dona de casa precisa saber

Foto: Getty Images
Na correria do dia-a-dia, pode ser um grande desafio manter a casa organizada e conseguir desempenhar todas as tarefas domésticas. Além disso, pequenos acidentes são comuns mas nem sempre conseguimos decifrar as soluções rapidamente.

Riscou sem querer o sofá com a caneta? Colocou a camiseta sem o desodorante secar e ficou com manchas? Foi pintar o cabelo e acabou sujando a roupa de tinta? Tentou fazer uma gelatina para a sobremesa mas ela ficou toda despeçada na hora de desenformar? Essas coisas acontecem mais do que gostaríamos, mas não são motivos para estragar o dia de ninguém: as soluções podem ser muito mais simples do que você imagina!

Para driblar as situações mais diversas do cotidiano, é muito útil saber alguns truques. Afinal, deixando as atividades mais práticas – na cozinha, na organização ou na limpeza – sobra muito mais tempo livre para aproveitar de outras formas.


Confira a seguir algumas dicas simples, práticas e rápidas que podem mudar a forma como você encara um contratempo doméstico, nos mais diferentes cenários.

Preparo e cozimento de alimentos

1. Afiar a faca sem amolador: vez ou outra as facas nos deixam na mão na hora de preparar uma refeição e o amolador nem sempre está por perto. Mas, usar o amolador não é a única maneira da dar um jeito naquela faca cega! Basta pegar uma caixinha de fósforo e afiar a lâmina da faca na mesma faixa em que se risca o fósforo.

2. Manter sanduíches frescos: o sanduíche é prático, rápido e um grande salvador de momentos em que até o tempo para comer está curto. Você pode ampliar ainda mais essa praticidade preparando vários sanduíches de uma vez, para ter um lanche pronto em vários momentos. Para mantê-los fresquinhos, coloque algumas folhas de alface sobre um papel alumínio, coloque o sanduíche por cima, embrulhe e guarde na geladeira.

3. Engrossar o caldo do feijão: se você gosta do feijão com o caldo mais encorpado mas não consegue esse efeito no cozimento, retire da panela uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Depois, devolva a pasta para a panela, mexa bem e deixe ferver por mais alguns minutos.

4. Evitar o ressecamento da carne assada: antes de culpar o seu forno pelo ressecamento de um frango assado, preste atenção ao tempero usado na carne! O vinagre e o limão acrescentados antes da carne ir ao forno podem deixá-la ressecada. Laranja e abacaxi são boas substituições para esses ingredientes.


 
5. Amaciar a manteiga gelada: usar a manteiga gelada pode acabar se tornando uma prova de força e paciência, principalmente em dias mais frios. Para agilizar o processo e deixá-la molinha com mais rapidez, aqueça uma tigela com água quente e cubra a manteiga com ela, como se fosse uma estufa.

Matéria completa 
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sexta-feira, 17 de março de 2017

Entenda como age o chocolate que dizem ser capaz de combater a cólica menstrual

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Tensão pré-menstrual, a famosa TPM também pode ser traduzida como Totalmente Pirada e Maluca. Nessa fase do mês, não há nada que possa ser mais reconfortante do que uma deliciosa barra de chocolate.

Agora, imagine se o chocolate fosse capaz, além de acalmar os ânimos, de combater a cólica menstrual? Sim, aquela dor aguda que nos faz querer chorar todo mês.

Parece que esse sonho já se tornou realidade: Marc Widmer foi o dono da brilhante ideia de criar um chocolate capaz de acabar com as cólicas menstruais e abdominais das mulheres e para relaxar em outros momentos da vida.

Para aliviar a cólica
“Frauenmond” (“Lua da Mulher”, em português) é o nome do chocolate combinado com 17 ervas escolhidas dos Alpes Suíços, criado com a ajuda da fito e aromaterapeuta Claudia Juma-Hotz.

Com 60% de cacau, ele promete aumentar os níveis de serotonina e teobromina, responsáveis pelo bom humor, e também estimula a liberação da endorfina, responsável pela sensação de felicidade.
Em entrevista para o jornal suíço 20 Minuten, Widmer revelou que a intenção inicial mesmo era um produto especial para deixar o período da menstruação mais confortável.

Segundo a especialista em ginecologia Vera Gojic, ele possui magnésio, que ajuda a diminuir as cólicas.

“Eu imagino que a combinação entre o doce e as ervas pode ajudar com os problemas menstruais”, explicou ela. Uma pequena quantidade, ¼ de barra, já é suficiente para dar o efeito.

Com efeitos relaxantes, o chocolate também pode ser consumido por homens.

Onde comprar
O produto custa em torno de 12 dólares (cerca de R$ 41), mas por enquanto, ainda não está disponível no mercado.

O projeto já está em andamento, mas está em fase de arrecadação de fundos por uma campanha de crowdfunding, necessária para cobrir os custos iniciais da produção. Veja mais no vídeo a seguir:

Não é Michel Júnior: nome do 2º bebê de Thais Fersoza será homenagem ao marido

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Grávida pela segunda vez e com a primogênita prestes a completar 8 meses de vida, Thais Fersoza conta que adora a experiência de ser mãe. Ela e o marido, o sertanejo Michel Teló, inclusive, não descartam a possibilidade de terem mais bebês no futuro.

"Eu amo ficar grávida! Eu adoro, eu amo ser mãe, eu amei a experiência. Me sinto completa, me sinto realizada. Não digo que vai parar por aqui. Se a gente, daqui um tempo, quiser ter mais, a gente vai ter mais. Por enquanto, a gente está bem realizado com nosso casalzinho", diz bem animada.
Melinda, a primeira filha do casal, recebeu este nome após um sonho da atriz da Record. Desta vez, o nome do menino que está gerando será uma homenagem ao pai, mas ela garante: nada de Michel Júnior.

"Esse menininho vai ser uma homenagem ao Michel. Ainda estamos batendo o martelo. Sempre falamos nesse nome. Vamos começar a montar o enxoval com nomezinho dele", conta ainda fazendo mistério.

Enxoval do bebê

Thais e Teló começaram a montar o enxoval nos Estados Unidos, durante as férias do casal, então as roupinhas do bebê já estão compradas. Agora, ela está ocupada com os preparativos para o quartinho que vai recebê-lo.
"É tudo de novo, mas é tudo muito novo! Antes era uma menina, agora é um menino. É um universo totalmente diferente. Estamos começando agora a entender, sair das bonecas e ir para os super-heróis", afirma.

Enxaqueca sem tratamento aumenta risco de depressão e até AVC. Saiba como tratar a doença

enxaqueca1 Enxaqueca sem tratamento aumenta risco de depressão e até AVC. Saiba como tratar a doença
Lá no começo de dezembro escrevi um post contando para você o quanto eu sofro (agora menos e já já vocês entenderão melhor) de enxaqueca. Relatei as minhas dores insuportáveis de cabeça — que por vezes vêm acompanhadas de náuseas, vômitos, fobia a luz etc.
Estava bem cansada e desanimada de ter passado por tantos médicos desde a adolescência, sem nenhum tratamento efetivo. Mas estava sofrendo tanto que havia prometido a mim mesma que após meu casamento (que aconteceu no fim de setembro) eu investiria em um BOM especialista na área para melhorar de vez da enxaqueca (ou pelo menos tentar). Foi então que descobri a neurologista Thais Villa, chefe do setor de cefaleia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) e diretora clínica da Headache Center Brasil.
Marquei a consulta no início de dezembro. Foram quase duas horas dentro do consultório. Relatei todo meu histórico (pai e mãe com mesma doença), dores desde adolescência..etc etc. RESULTADO: diagnóstico: enxaqueca crônica: ou seja, Vanessa (eu mesma) sofro de mais de 15 dias de dores de cabeça no mês (eu fiquei muito chocada com essa informação).
Mas então como resolver? Hoje em dia, o tratamento da enxaqueca deve se basear em prevenir as crises, ou seja, evitar que elas aconteçam, me explicou a neurologista.
— Os chamados medicamentos preventivos são os mais estudados e podem ser eficazes em evitar as crises. Nos últimos cinco anos, a toxina botulínica aparece uma opção importante para prevenção da enxaqueca crônica. Terapias não medicamentosas como a neuroestimulação ajudam também, como a terapia psicológica, acompanhamento nutricional, fisioterapia, exercícios físicos orientados. Então, novos estudos na área mostram que o tratamento preventivo combinando terapias medicamentosas e não medicamentosas pode ser mais eficaz na prevenção das crises de enxaqueca.
No meu caso, a médica me prescreveu o uso do medicamento preventivo, a toxina botulínica, além da neuroestimulação (aparelho que gera pequenos impulsos elétricos e ajuda no tratamento e combate a dor). Infelizmente, por uma questão financeira, ainda não pude aplicar o botox. Mas quero fazer assim que possível. Até porque os planos não cobrem e tampouco o SUS, mas podemos tentar o reembolso.
No caso dos remédios de prevenção, Thais ainda me explicou que eles são usados “em pessoas que têm enxaqueca com frequência semanal ou maior, ou crises muito incapacitantes que não respondem ao tratamento somente da dor, que é feito com analgésicos”.
— O tratamento deve ser feito por no mínimo seis meses, mas sua duração deve ser individualizada. Espera-se com medicações preventivas uma melhora de 50% da frequência e intensidade das crises após  dois ou três meses de uso continuo, ou seja, tomado diariamente.
Como já expliquei pra vocês, a minha enxaqueca é crônica. Mas há quem tenha a episódica. Nesses casos, o tratamento é realizado "com mudanças de estilo de vida, ou seja, evitando situações desencadeantes e terapias não medicamentosas e, se mais frequente que uma vez por semana e crises muito intensas, a medicação preventiva deve ser escolhida pelo neurologista de acordo com cada paciente”, disse Thais.
Botox para enxaqueca?!
Você já ouviu falar em toxina botulínica, o famoso botox, para tratar enxaqueca? Para mim foi total novidade! Segundo a neurologista, o “tratamento é eficaz e especifico para enxaqueca crônica, principalmente aquelas onde vários outros remédios deram pouca ou nenhuma resposta". Também pode ser usada em casos de pessoas com dor de cabeça quase diária ou todos os dias uso excessivo de analgésicos, que gera a chamada dor rebote, e uma piora ainda maior da enxaqueca.
— Na enxaqueca crônica a frequência alta de dor de cabeça mantem um processo de inflamação continuo, e essa inflamação crônica também gera mais dor, um ciclo vicioso que precisa ser quebrado. A toxina botulínica vai agir bloqueando essas substâncias inflamatórias e evitando nova inflamação e novas dores de cabeça, um tratamento preventivo especifico e eficaz para descronificação da enxaqueca.
Melhorei quase 50% em 1 mês, viu!
Retornei ao consultório a semana passada e e constatamos que em 30 dias melhorei 40% da minha enxaqueca (menos dias de dores e menos dores fortes). O remédio fez muito efeito e certamente o uso do Cefaly, o aparelho de neuroestimulação que estou utilizando 20 minutos por dia, também está ajudando no processo.
diario da cafaleia2 300x162 Enxaqueca sem tratamento aumenta risco de depressão e até AVC. Saiba como tratar a doença
Mas como nós concluímos que houve melhora? Fazendo o diário da enxaqueca que funciona da seguinte forma: todos os dias que sinto dor de cabeça, eu anoto a data, o horário do início da dor, o que eu comi na refeição anterior e se tomei ou não remédio. Assim, a médica consegue ter o controle.
Tem até aplicativo para isso. Eu uso da Sociedade Brasileira de Cefaleia (veja foto ao lado). É muito fácil de usar. Aliás, se você sofre dessa doença, comece a adotar esse hábito agora mesmo! Vai te ajudar a ter uma noção da gravidade do problema.
Psicólogo faz parte do  tratamento
O gatilho número 1 da enxaqueca para a maioria das pessoas e o estresse emocional e ansiedade, explica Thais. Além disso, é comum a associação de sintomas de ansiedade e mesmo depressão em pessoas com enxaqueca. Por isso, é importantíssimo que o paciente que sofra com essa doença busque ajuda também de um psicólogo.
— A psicologia faz uso de várias técnicas para auxiliar na prevenção da enxaqueca como terapia cognitiva comportamental para saber lidar com esses gatilhos de ansiedade e depressão, e técnicas de relaxamento como biofeedback, para melhor prevenção da dor de cabeça. Esse tratamento e especialmente eficaz em pessoas com enxaqueca crônica.
Rémedio, botox, nutricionista... enxaqueca exige uma equipe multidisciplinar
Os gatilhos da doença, conforme expliquei no meu outro texto, são vários. E o tratamento da enxaqueca e dores de cabeça combinando terapia medicamentosa e não medicamentosa pode ser mais eficaz na prevenção e controle da doença, segundo explicou a médica.
— Morei nos EUA por um ano fazendo pesquisas na área de dor de cabeça e enxaqueca. E lá conheci esse conceito dos “Headache Centers”, clinicas voltadas especificamente para o tratamento das dores de cabeça que ofereciam tratamento médico e multidisciplinar para seus pacientes. Eu planejei trazer esse modelo de tratamento para o Brasil e em 2016 inauguramos o primeiro centro de tratamento multidisciplinar e integrado da dor de cabeça do pais. O tratamento da enxaqueca deve ser individualizado, já que a doença tem muitos aspectos genéticos e também ambientais que precisam ser abordados e são diferentes de pessoa para pessoa. Procuramos oferecer um plano de tratamento para cada pessoa com dor de cabeça, levando em conta seu diagnóstico, histórico, gravidade, experiências anteriores, seus desejos e necessidades. Essa parceria garante um tratamento com muito mais chance de sucesso.
Porque enxaqueca não tratada...
Pode levar a “cronificação da doença, ou seja, as crises ficam mais frequentes e intensas, levar ao uso excessivo de analgésicos, que além de não tratar a doença, aumenta riscos de transtornos de ansiedade, depressão, distúrbios de sono, dificuldades de atenção e memória e, em casos da chamada enxaqueca com aura, aumenta riscos de AVC e infarto cardíaco. Isso sem contar a queda de produtividade, os dias de trabalho e lazer perdidos e a piora marcante e progressiva da qualidade de vida”.

Gilmar Mendes dá mais 60 dias para PF concluir investigação sobre Aécio

O ministro Gilmar Mendes, do Supremo Tribunal Federal (STF), concedeu mais 60 dias para a Polícia Federal (PF) concluir as investigações ...